之前有好多妹子们都在问关于茶的事情，这次统一发帖来说一下。同样的，我会标注每种茶适合什么样的体质喝，也会标明每次的量，大家可以参考着看。
【特别说明】女巫下面说的茶类搭配全部都是饮品，不要指望它包治百病或者可以在短时间内带来多么明显的表现，但是因为里面会用到一些药食同源的东西，坚持喝一段时间可能会有些许的体现，但是也要因人而异的。
另外为了精确重量，保证效果，大家最好去买个厨房称，很小不占地方而且很便宜，大概30多块钱就可以买一个。
【玫瑰花蕊茶】——疏肝理气，美容养颜
这个比较简单，就是用玫瑰花来冲泡。我相信这也是很多妹子日常喝的最多的茶饮。但是在原料的原则和用量上重点要说一下。
我自己是比较喜欢选择药用玫瑰的，在中医当中玫瑰是一味舒肝理气的药材，可以入药的玫瑰无论是品质或者是效果一定是比较好的。而入药的的玫瑰一般花蕊都比较小，颜色多数呈现深紫红色（这个选择的标准来源于同仁堂的药剂师，大家也可以去咨询）而购买的地方我一般会选择同仁堂药店散称即可。
关于用量也要说一下，很多卖花草茶的会告诉你越多越好或者每次三五朵就足矣了。其实不是这样的。女巫特地咨询过中医师，所有冲泡植物的用量要根据体重基数或者是症状的表现程度来决定，比如女巫是130斤的胖子，每次的用量大概在10朵玫瑰左右，也就是1.5克，也只有这个量才能真的起到舒肝理气活血养血的作用。
冲泡的过程很简单，开水冲泡即可，大家不用担心太热的开水会破坏成分，中药在煮制过程中也是要反复高温加热的，可能会损失掉一部分维生素，但是会激发出其他有效成分。
还有一点一定要跟大家交待一下，玫瑰花虽然是紫红色的，但是泡出来的水是浅黄色的液体，如果是红色就可能买到染色的玫瑰花了，而且根据玫瑰品种的不同，冲泡出来的这个黄色也会有深浅的差别。这个可以直接代茶饮，每天8杯左右，当然是大杯子，不是照片上这种小茶杯。
女巫的体验是大概每天连续喝一个月会有明显的效果，肤色的暗沉会改善，大姨妈之前的郁闷感也会疏解很多。这个效果的展现因人而异，仅供大家参考。
【当归黄芪茶】——补气补血，改善气色，改善痛经
当归黄芪茶是我每次姨妈之前一定要喝的，当归的作用是补血活血，黄芪是补气的，所以这两样东西搭配起来主要的作用是补气养血，比较适合气血两虚的人。女巫刚好就是气血两虚的体质，所以每次姨妈之前都会怕冷，脸色暗黄，全身无力，免疫力差等等，姨妈的时候会痛经比较厉害。所以选择这个茶，姨妈之前喝7天，痛经和气色不好会改善很多。
这里要说明一下，容易上火的体质首先要避免这种茶，另外在泡茶之前最好先去找个靠谱的中医把脉，弄清体质。
当归和黄芪不必刻意去买贵的，我也是同仁堂散称的，每次放的时候当归和黄芪的比例是1：6，也就是说如果黄芪放6克，当归就放1克。这里给大家拍一下大概有多少的量。
因为这种根茎类的药材并没有花朵之类那么容易冲泡开，所以每次女巫泡的时候都会放在水壶里煮开一次，之后代茶饮，一天大概4杯左右（大的马克杯）还有要注意，喝黄芪茶的时候不要吃萝卜，黄芪补气，萝卜散气，会把功效抵消掉。
【山楂菊花荷叶茶】——刮油消肿，活血降血脂，减肥清热
这个茶主要是刮油助消化的，一般吃了油腻的东西喝这个就比较好。
其实蛮推荐大家过年的时候来喝，因为过年会吃很多上火的和油腻的东西。而且菊花有清肝明目，山楂活血降血脂，荷叶消水肿减油腻，也很适合高血脂的老年人。
这些材料都可以在中药店买到，菊花我一般会选择杭白菊，如果上火特别严重会选择野菊花，荷叶一般都是夏天去买新鲜的荷叶，自己晾晒之后用剪刀剪开，山楂就是普通的晒干的山楂片。
要说一下，这个茶因为有山楂的缘故口感会比较酸，牙齿敏感的，胃酸过多的最好不要喝，不喜欢酸味的可以选择加冰糖或者枸杞都能让口感变甜，我自己反而不太建议加蜂蜜，尝试过一次，感觉蜂蜜和山楂搭配起来口感会很奇怪...
开水冲泡，冲泡出来的液体也是淡黄色的，代茶饮每天饭后喝一杯就好，喝太多会饿的很快。
另外大家可以根据自己的需求增减比例，比如想去水肿，就少一点山楂和菊花多一点荷叶，想活血助消化就多一点山楂，想清热解毒就多一点菊花。
【当归红茶】
这是最近每天都在喝的美容茶，搭配也很简单，就是红茶+当归片。女巫选的红茶是正山小种，比较经济实惠口感也好。红茶性温更适合冬天饮用，也适合体寒的女生每天饮用。红茶可以搭配的东西有很多，比如红茶+玫瑰可以散寒理气，红茶+姜片可以驱寒。
相对来说红茶当归的功效性更强，当归补血，红茶驱寒养胃，非常适合改善那种血虚导致的斑点，暗黄，手脚冰凉。
用量当归一小片，红茶少许。因为我口味比较重，所以一般红茶的量放的比较多，大家不要学我....，开水冲泡之后可以一直喝一天。加了当归之后泡出来的茶会有中药的味道，口感偏甜，如果不喜欢的话可以加一点冰糖就可以把味道压过去了。
【祛湿利水茶】一定要先确定自己的体质！！！
这是同仁堂的中医师开的一个茶饮的药方：
药用玫瑰10朵（1.5克）陈皮10克 冬瓜皮20克 泽泻3片（15克）
主要适合湿气比较重，容易有湿疹而且浮肿的人。这里必须要提示！这个方子的用量是根据女巫的体重来搭配的，所以如果瘦一点的人最好还是酌情的平均减量。
这个药方因为量比较大，所以最好用大一点的水壶来装，看我的水壶.....每次最好线煮开一下，之后再冲泡这样药效发挥会比较好，每天喝，喝到没什么味道为止。
友情提示：这个茶的味道实在是很不好，味道控还是远离。而且喝完之后排尿量和次数会明显增加，主要就是拍湿气促进循环代谢的，有需要的妹子可以抱走。
好了，这半年在喝的就是这几种茶饮，其实不管是中药茶，花草茶还是白开水都比饮料要好很多，女巫已经戒掉饮料整整一年了，如果实在觉得白开水没有什么味道，可以尝试一下上面的茶饮，不过一定要记得选择好材料，搭配好比例才能有好的功效哦。
本文由下火网，一个专注分享上火资讯的网站，转载自国货芳华原创文章：熏茗传花饮——养颜玉容花草茶。再次转载请注明出处。
请登录之后再进行评论