决明子红茶，降肝火效果非常之有效

盛夏季节，身边的小伙伴总会产生种种来自烈日骄阳的烦恼。不但容易心烦气躁，还苦恼于时不时蹦出来的豆豆。体内仿佛持续燃烧着小火炉，总是“火气”十足，如何在艳阳天里愉快地玩耍呢？

所以，这一期分享给小伙伴一则秘密：夏季灭火的终极任务是［去肝火］。肝脏是身体最大的解毒器官，肝火过旺会导致身体排毒不畅。如果肝火过旺就相当于引燃了体内的“湿气”，导致体内产生湿热。火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。

同时，肝火过旺还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。

这周，为大家介绍一款非常简单的自制去肝火茶饮，希望大家一杯下肚，享受内心清凉！

① 决明子：具有清肝明目的作用 8g

② 红茶：具有清热的作用 8g

③ 水 1000ml

- 步 骤 -

01 取适量的红茶和决明子。注：我使用的是金骏眉。

02 倒入开水，让两种材料充分浸泡，两分钟。让材料们［谈谈情］。

03 用茶滤将材料们和美味的红茶饮分离。

04 最后，只剩下享受啦！

决明子除含有人体必需的多种微量元素外，还含有大黄素、大黄酸这两种有益物质，具有平喘利胆、保肝降压的功效，此外还能治疗头痛眩晕、目赤昏花、大便秘结等疾病。

如果喜欢甜味的小伙伴可以放入黄砂糖。实际上，台湾非常流行的［古早味红茶］就是这种配方制成的哦。