在我的临床中，经常看到这类病人，他们反复发作的口腔溃疡，脸上爱起痘痘，长痤疮，或者极其容易上火，眼睛干，口干，烦躁易怒，睡眠质量很差，心情烦躁，多梦易醒···自己认为自己火特别大，有的人干脆自己泡各类花茶，胖大海啊，金银花菊花啊，麦冬之类的，或者干脆去药房开药。药店的营业员看到此种情况也说他们是“上火”了，火气太大，于是就会给开一些清热泻火的中药比如牛黄解毒片，黄连上清片，龙胆泻肝丸之类的药物。他们仍有不放心的，上网查资料，现在网络发达，各种神人总结了不下千条偏方，秘方，最简单的当属喝绿茶，煮薏米红豆水了。
以上种种情况，结果是吃药的时候，症状改善不错，可当病情缓解之后，出现上火发作越来越频繁。自己也很苦恼。仔细问症状，这类病人还有个典型特点，就是手脚爱凉，或者肚子怕凉，不敢吃冰东西，乏力，没劲，白天特别没有精神。这其实是我们中医所说的“上热下寒”证。病因则是脾肾阳气虚弱，阳气不能制约阴气，而阴气盘踞下焦，就是肚脐以下，逼迫阳气上浮于上。这类病人越是清热泻火，越会损伤机体的真阳之气。所以，有这样症状的人千万记住，不要乱用清热泻火的药物，包括薏米红豆这种寒性的食疗品。以免损伤正气，虚而虚之之戒。
治疗上，目前还没有现成的中成药，有些外用的办法，比如肉桂饼贴于足心涌泉穴，但是疗效不确定。大家可以试试我的一个办法，就是每天用3克肉桂打成粉装胶囊，每天一次。千万不要吃多了。因为肉桂这味药辛热之性，小剂量是引火归元，也就是可以让上面的虚火回到下面。
“元”在哪？在肾，就是我们的元气，我们的真阳。引火归元就是把这个浮在上的火引到“丹田”，也叫“气海”，这个地方。这也叫导龙入海之法。大剂量的肉桂是扶阳的，就会加重上火的表现了。有人说，3克我掌握不好，那就到药店开60克，分成20分，每份自然就是3克了。
天天上火不容小觑，你治疗对了吗？记住薏米红豆水害人不浅啊！
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