在心理学实验研究中，有一个关于感恩的研究，感恩可以使人的幸福感提高25%，同时会对身体健康产生积极的影响。爱因斯坦曾经也描述过：有两种生活方式，你可以活得平淡无奇，你也可以活得处处惊喜。心怀感激，就会发现周围的一切都会变得非同寻常。比如每个人炒菜的味道是不一样的。