你能从人际关系心理上看到什么真相？超准人际关系心理测试题，人际沟通能力测试，社交能力测试题！人际沟通心理测试题！_焦虑症自测表_焦虑自评量表

一个人要想拥有健康的心理，在内部，他/她需要合理的观念、足够的能力和心理韧性，而在外部，他/她需要从人际支持系统中获得足够的关爱、肯定和支持。这样，他/她才容易克服生活中的困难和挫折，才容易长期保持健康、愉快的心境。

卡尔 · 罗杰斯

20世纪美国心理学家，人本主义的创始者之一卡尔·罗杰斯认为：人们如果能少受到一些评判和控制，多从人际关系中得到一些正向的理解、肯定和支持（即无条件的积极关注），人们就容易克服困难，并向自我完善的方向发展。我们的家庭关系、伴侣关系、朋友关系、集体关系共同组成了我们的人际支持系统。

电影《奇迹男孩》剧照

人际支持曾是我们儿时的一片天。例如：电影《奇迹男孩》中的小主人公因为先天的面部缺陷而存在自卑和融入困难的问题，到了入学年龄的他起初不愿去上学。但他得到了父母的很多关爱、开导和鼓励。刚开始，他被班里的一些同学嘲笑；后来，他逐渐获得了友谊。

电影《奇迹男孩》剧照

他的朋友们为了维护他而和高年级的同学打了一场群架，然后他们跑到湖边，先是兴奋地欢笑，然后是小男孩感动地落泪，朋友们把手搭在他的肩膀上。此时，他打破了心理壁垒，真正融入到集体之中，这也预示着他真正开启了健康的人生。

电影《洛奇》剧照

人际支持也是成年人的一剂良药。例如：电影《洛奇》中，三十岁的洛奇生活在费城的贫民区，靠打业余拳赛和帮人讨债勉强度日，他的生活和他本人都很萧条。直到他得到了拳王的拳赛邀请。这是一次千载难逢的机会，但他已经习惯将自己看成一个失败者。你能从人际关系中获得多少支持？

电影《洛奇》剧照

直到他爱上了一个叫艾黛丽安的姑娘。恋人的爱和支持让他重新鼓起勇气，他决定改变自己。在第一部结尾时，他和拳王打满了艰难而精彩的15个回合，他不在乎比赛结果，被记者围着采访的时候，他嘴里喊着爱人的名字，他向爱着自己的人们证明了自己的努力和改变。

那么，你能从人际关系中获得多少支持？

今天给大家推荐的是《人际关系支持度测评》。该测评用于评估人们在伴侣关系、朋友关系、家人关系和集体关系，4个方面上获得支持的程度。在测评报告中，您将看到自己获得人际支持的总体程度和分维度的具体情况。在支持不足的关系上，您将得到具体建议。在最后部分，您还将得到优化自己人际支持系统的专业指导方法。

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本篇文章来源于微信公众号: 上火