本人女，大学刚毕业。大一入学后，在与班级同学交往过程中，经常情绪波动很大。原因是我有一个不堪的家庭。父母在我幼年时离婚，后来母亲改嫁，十余年未与父亲有联系，后来才得知，父亲再婚两次又离婚，还有一个同父异母上初中的弟弟。
印象中，我父亲经常酗酒，脾气暴躁，而且爷爷奶奶也有重男轻女的思想。初中时，我开始懂事了，感觉家里实在待不下去，所以初中时曾离家出走，上高中更是经常陷入莫名的焦虑之中，也有过两次自残的经历。
我从小内心也自卑，而是十分注重别人对自己的评价，虽然我也喜欢街舞，但是并不是因为我喜欢舞蹈本身，只是希望能通过表演，得到身边人的主动关注与关爱，但又不知道如何迈出这一步。
在学校的时候，老师也多次因为我情绪的问题，与我爸爸妈妈联系，但是我对父亲一直抱有成见，而且对身边的同学也有强烈的抵触情绪，甚至对学校、老师都怀有敌意。
有时候，我也不知道自己到底怎么了，居然有些控制不住情绪，老师说我可能是有抑郁症。但是一直到出校门，我依然没有走出在家那段时间的心理阴影。
听说抑郁症很恐怖，我很害怕，想问下老师，我这种情况真的是抑郁症吗，我真的不敢相信，也不愿意详细自己得了抑郁症。虽然以前也有轻生、自残的想法，但是这几年走出社会，我还是想摆脱那些阴影，堂堂正正做一个人。诚意求助！！ ![[s-86]](https://sns.ziyuxinli.cn/wp-content/uploads/biaoqing/qqbiaoqing/86.png)
我是我呀，你好！原生家庭动荡复杂的成长环境对于你的性格养成造成了很大的影响，使你时常出现情绪不稳定的状态，青春期的时候也有过一些过激的举动，但是仅凭这些关于情绪上的描述还不能马上下结论就是抑郁症。抑郁症的诊断有着严谨的标准：除了抑郁心境或悲伤，兴趣减退，通常还伴有体重突然增加或减轻，食欲改变，入睡困难或嗜睡等相关躯体症状。感到无价值或内疚，难以集中注意力或做决定，甚至经常有自杀意念。如果说你的情绪状态，行为改变对于你的社交，职业或生活的其他关键方面的功能有较明显的损害，那确实要引起重视，建议最好到医院找专业医生看一下，明确诊断，积极治疗。
童年阴影带来的情绪问题，战胜它确实不易，犹如翻越一座座高山，需要我们持续积极地付出努力。有些书籍我想推荐给你：《超越原生家庭》《自卑与超越》《遇见未知的自己》，在你感到孤独无助的时候，看看书，汲取知识的力量，指引你陪伴你继续前行。你说到自己爱好街舞，这非常好啊，培养兴趣爱好，也是摆脱情绪困扰的好方法！同时你也可以通过这个爱好结识一些投缘的朋友，人都有归属感的需求，融入集体并慢慢学会建立稳定且有温度的人际关系，对于你的情绪问题会有所改善。还有，你也可以寻找心理咨询师的帮助，倾诉出你积压在心底多年的情绪，化解心结。