春节与元宵刚过，相信大家听到最多的词，不是红包，就是上火了。上火确实令人烦恼，连过节都要来骚扰下我们。过春节为什么会出现上火大军呢？小编给大家分析几个导致上火的原因。
春节往往与春运联系在一起，春节期间，很多出门在外，在异乡漂泊的同学，经过一票难求的抢票时节，最终才能够与家人团聚。
与家人，朋友团聚是如此的不易，不免令很多朋友没有了往日的节制，开始大肆的喝酒吃肉，打牌侃山，甚至通宵达旦，殊不知，这些行为都在严重的伤害着我们的健康。
首先，说到的就是大吃大喝。逢年过节，大吃大喝，本来无可厚非。只是一些三高人群在这个时候可能会血糖更高一些，血脂更高一些，血压更高一些，这些慢性病，被人称之为富贵病，但是还是令很多人伤不起，轻者住院治疗，重者一命呜呼。
姑且不说这些能够危及我们生命安全的，就说上火，因为春节期间，酒肉不断，加上每餐都是如此，所以难免出现消化不良，营养过剩等症状，所以，小编在返乡过春节的过程中，听到最多的一个词就是上火。因为喝酒抽烟频繁了，吃蛋白质含量高的肉类、鱼类的食物多了，所以食用蔬菜的机会少了，加上现在人们的生活水平提高，很少吃到粗粮了。精细的粮食往往很难起到清理肠道的作用，所以，春节期间，很多人会因为蔬菜水果食用得少，出现便秘，痤疮的症状，这些症状，都与我们这段时间经常吃肉类，鱼类，食物不消化，或者肠道蠕动不够等导致的。
这些症状出现后，很多人就会想到这是上火的症状。是的，这确实是上火导致的，但是不一定是肠胃火，也有可能是肝脏火。因为春节期间，除了大家吃得比平时多，比平时好以外，还会睡得比较晚，甚至没有规律，通宵达旦。
相信很多人都知道，肝脏是我们人体的重要器官，如果在夜间很晚的时候我们还在进食，或者还在熬夜的话，对其损伤是非常大的，熬夜之后，往往在当晚就会出现上火嘴巴起泡，上火牙龈肿痛的症状。这一点，相信在春运坐长途火车的朋友都非常有感触，一晚上通宵下来，会出现浑身冒油，面部生疮，牙齿肿痛等症状，这些都是上火的表现。
所以，即使是在春节期间，熬夜打牌，通宵玩耍都是小编不建议的，正所谓来日方长，况且年不是每年都要过的么，不用那么不顾身体健康，去通宵玩乐。毕竟，身体才是革命的本钱。
虽是这样说，但是小编2015年春节也还是上火了，也许，这是因为小编也没有做到这些的缘故吧。
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