皮肤粗糙、脸色灰暗，皮肤出现血络，甚至呈青紫色，一年四季大多畏寒怕冷……这是有血瘀了。如果继续不在乎、不用药，不注意生活起居，血瘀继续发展，容易产生肿块、增生，诱发疼痛等。
血在人体是流动的，犹如水之流动。人们都知道，在冬季阴气较重的时候，水流的速度减慢，甚至凝结成冰。血液也是一样，在缺乏阳气的时候，血液的流动速度减缓，血液中较重的物质就会沉积，逐渐凝结成块，在微小血管内表现为血络，在大血管内表现为血液斑块。
阳气不足往往从畏寒怕冷、气微懒言开始，接着出现面色晦暗、微小血络，最后以肿块增生、肿块周围疼痛收尾，甚至有放化疗、手术的必要。因此，人们最好在出现 血瘀症状后就开始保养阳气，尤其在春夏之季帮助身体阳气的生成、集聚，如少吃生冷食物、艾灸，必要时服用活血化瘀的中药，如果在春夏用艾灸之法或服用活血 化瘀的中药，扶阳逐寒、行气通络、活血祛瘀的效果更好。
等待阳气调养充足后，则气化血散，血液流动通畅，自然不会留下不至于留瘀。这就像冬天的冰水被春姑娘唤醒，冰立刻化成水，水立刻活泼起来，向低处奔涌而去。
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