• 注册
  • 查看作者
  • 有一种亚健康症状,会伴随我们一生-上火

    如果有人问是哪种亚健康,会伴随我们一生?可能很多人一时答不上来。小编今天就来说一说这种亚健康状况,这种亚健康,真的会伴随我们一生,那就是上火

    上火不是疾病,但是它却终生与我们相伴相随,甚至在我们呱呱坠地时就开始骚扰我们。

    小编最近准备写这个专题的时候,就上网了解了一下搜索引擎上,人们对于不同年龄人群上火的关注度,其中尤其以宝宝上火,婴儿上火,几个月大的宝宝上火,几岁大的婴儿上火度关注度最高。这说明什么呢?这说明了宝宝妈妈最关心最头疼的便是宝宝上火的问题。

    当我们还是婴儿的时候,就经常会出现上火的症状,如眼角长眼屎,便秘,长口疮,牙齿红肿,咳嗽痰多等,这些都是明显的上火症状,在我们童年时期,都会不同程度的出现。

    婴儿上火的原因有很多,其中,长期吃奶粉就是婴儿上火的原因之一。所以,宝宝吃哪种奶粉不上火,宝宝吃奶粉上火吗这些词语也一度成为了互联网上的热搜词语。实际上,前面小编也针对宝宝吃奶粉上火写了一些分享型的文章。除了奶粉的因素,宝宝吃奶粉上火,还与宝宝的体质,平时所吃的食物有很大关系。

    有一种亚健康症状,会伴随我们一生-上火

    一般建议,宝宝吃的奶粉应该比较接近母乳的配方,而且蛋白质的含量不宜过高,防止因为婴儿体质不适,出现吃奶粉上火的情况。而且在宝宝吃奶粉的同时,还应适当给宝宝补充足够的水分,吃一些降火的食物,如绿豆汤,或者在奶粉等食物中添加一些清火宝,也是非常不错的选择。

    对于婴幼儿时期,我们有爸爸妈妈的悉心呵护和关怀,所以对上火等浑然不觉,这个时期,如果是先天体质较好,上火倒是不会影响我们的生长发育,但是一定也是不可避免的亚健康状况了。

    其次,到了我们青少年时期,随着身体的成长发育,我们会吃各种各样的食物,但是因为营养知识的缺乏,导致我们很多时候吃了一些不该吃的东西。如前段时间媒体报道的5毛食品,就是造成很多青少年上火,嘴巴起泡甚至溃烂的根本原因。这些加工过的食品,营养师们称之为“垃圾食品”,通常因为其加工过程中,增加了色素,防腐剂,保鲜剂,以及口味较重的调味料,所以食用后对人体的五腑六脏都有一定的影响,最直接的是我们的肠胃与肝脏。这个时期,我们最需要的是学习健康知识,培养健康观念,远离垃圾食品对我们身体的伤害。

    再次,在我们成年以后,随着生活阅历的增加,健康知识的积累,我们会有意识的少吃一些对健康不利的食物,但是因为工作压力大,生活节凑快,很多时候身不由己,所以也会对我们身体制造一些负面负担。最常见的就是加班加点,熬夜应酬,喝酒抽烟,这些都是我们身体失去平衡,容易出现上火症状的主要因素。这个时期的我们,不妨在健康上面多下一些工夫,尽量减少因为客观条件对身体造成的伤害。如果有条件,可以通过营养素的补充,来调节人体的平衡,减少营养不平衡导致的上火症状出现。

    说到营养素,非常值得一提的是维生素B,有人说B族维生素就是解药,在我们食用一些不当的食物的时候,人体会积累一些毒素,而因为生活习惯不当,毒素无法排除的时候,就需要食用B族维生素进行解毒。

    由此可见,上火虽然只是一种亚健康状况,但是真的不可轻视,无论我们是否留意,上火症状都将伴随我们的一生。所以,与上火相关的面部长痘,口舌生疮,便秘口臭都随之而来,其危害是不可小觑的。

    在我们一生当中,上火虽然在所难免,但是可以通过人为的控制生活习惯,改变作息计划来尽量减少发生的概率,正所谓,病从口入。

    要做到无毒一身轻,只能从改变自己的生活习惯着手。养成好习惯,才能拥有健康快乐的人生。

    此文为上火资讯原创内容,特此声明(申明:本文为申请搜狐媒体平台认证原创文章,请勿转载)。

  • 0
  • 0
  • 0
  • 293
  • 请登录之后再进行评论

    登录
    单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号 心理测试 数据库免费下载入口 青少年心理咨询 心理咨询 亿达手游网 百外常识网 心情日记 日记大全 文辞网 生肖 剧情网 无弹窗小说网 美国能量咖啡 淘宝联盟 国外 深圳注册公司 戒烟贴 火车脚本网 小说圈 植发 蛋白粉 影视新闻 趣闻网 吃瓜网 风水网 今题网 外语人才网 商标注册 税务筹划 北京注册公司 签名