龙眼吃多了会上火吗，龙眼有营养吗？

龙眼与桂圆实际上一种水果，很多人都有这样的印象，那就是多次龙眼会上火。对于龙眼吃多了会上火吗这个问题，专家的回答是肯定的。龙眼属于湿热性质的水果，因为多吃后容易出现滞气现象，如果有发炎等上火症状时，最好不要食用。

龙眼除了具有补血安神，间脑益智的功效，而且能够补养心脾，治疗失眠、神经衰弱、贫血等症状。而且，还有权威学者表示，龙眼可以抗衰老，这也就意味着，长期食用龙眼，可以起到延年益寿的作用。而对于严重的上火症状，喝柠檬泡的水可以补充足够的维生素，也可以降火。

除了水果，就是多吃蔬菜了，当然，如果上火不是特别厉害，只需要多喝水就可以了。而对于体质虚弱的妇女，是比较适宜食用的。对于龙眼，建议每天吃5颗以内就足够了。如果多吃，可能就会出现上火症状了。

龙眼虽然容易上火，但是有很多与众不同的功效，如安神、保健，葡萄糖充足，而且对于贫血、体虚的人群，则可以安神、治疗失眠等。龙眼还有润肺和开胃的功效，而且能够补肾，养颜。龙眼中富含的蛋白质，有机酸，纤维素等，可以抗衰老，减少恶性肿瘤发生的概率等。

有道是“一方水土养一方人”，新鲜的桂圆，性温而且富有营养，能够补气益血，对于养病期间的人群，可以起到快速恢复元气，痊愈的作用。