芦柑上火吗？正确认识芦柑的功效与作用

芦柑是一种营养非常丰富的水果，其果形硕大，汁水较多，富含糖类，维生素，微量元素等多种营养成分，有非常好的清热解毒，降火败火的功效。

芦柑营养丰富，味道甜美。那么芦柑上火吗？小编来给大家剖析下芦柑的功效与作用，已经芦柑对内火的调理作用。

从理化特性上看，芦柑味甘略酸，属于凉性水果，能够生津止渴，而且能够利尿排毒。所以能够清胃热，缓解口干舌燥的上火症状。所以是非常好的滋养食疗果品。

通常认为，凉性的水果都有降火的功效，芦柑也不例外，因为其能够降火且富含维生素C及柠檬酸等营养物质，所以有非常好的美容效果，而且能够缓解疲劳症状。另外，芦柑内的薄皮富含膳食纤维及果胶，是润肠通便的不二之选。

所以，无论从芦柑的理化特性上，还是从芦柑的成分构造上，都可以很好的解释芦柑上火吗的问题。虽然如此，很多对芦柑性质认识不够深刻的朋友，仍会有一些错觉，认为夏季吃芦柑比较多的话会出现内火上身的状况。其实这是一种误解，如上文所述，芦柑是一种寒性食物，能够润肠通便，缓解咳嗽症状，所以实际上，一般情况下吃芦柑是不会引起上火的。

与芦柑上火吗类似的问题，还有柚子上火吗，火龙果上火吗，葡萄干上火吗等等，实际上，大家之所以有这些问题，还是因为对上火的机理理解不够透彻。

中医认为，上火是因为人体内的阴阳不平衡，也就是酸碱环境的不平衡。通常，酸性体质的人更容易上火，更容易出现上火的症状。而要保持健康的体魄，减少上火症状的出现，只有通过食物去调理，不断改善酸性体质，降低上火的可能性。

冬季来临，降火的水果有哪些，上火吃什么好是最近很多朋友比较关注的问题，小编继这边芦柑上火吗的文章推出后，将陆续推出上火吃什么好的文章，希望小编推荐的降火的水果能帮助大家解决上火的烦恼。