吃橘子上火吗？详解吃橘子上火的原因

如小编的题目，吃橘子上火吗这个问题是不用问的，这个即使不是常识，相信有很多朋友有深刻的体会。多吃橘子不是一般的上火，而且非常上火额。

吃橘子上火，中医是这么解释的，橘子性温，而且其果肉中汗有有机酸，吃下后容易对胃粘膜产生刺激，引起不适反应。所以不建议空腹吃橘子。

也有人说橘子上火是因为其富含丰富的维生素C，但是因为人体说吸收的维生素C比较有限，多了就容易上火，不过小编不太认可这种说法额。如果为了降火而去吃水果，相信大家都有经验，就是吃一些凉性的水果，如火龙果，柚子，橙子等，都是比橘子更好更容易败火的水果。

其实，吃橘子上火吗这个问题也只是一些酸性体质的朋友的困惑，对于体质偏碱性甚至中性的，也没有这个问题。因为橘子性温，而且是热性水果，如果酸性体质的人本来就体质差，又多吃这种水果，可能会导致上火嘴巴起泡，口干舌燥等一系列的症状。

但是橘子营养非常丰富，有非常的润肺化痰的效果，所以多吃一些有益于身体健康，但是从营养学的角度，橘子又因为非常酸，不仅对牙齿不好，胃部也是非常不舒服的。

吃橘子上火吗这个问题，既然被抛出来了，就应该有解决的办法，那么对于喜欢吃橘子的朋友，怎么样吃橘子才能不上火呢？

橘子的营养丰富固然不用怀疑，一般建议吃陈皮，可以起到理器，燥湿，化痰等效果，但是橘皮不适合直接食用，所以热橘子是最佳的食用方法。