经常有朋友问我，为什么平白无故的感觉到心情烦躁，而且皮肤非常干燥，甚至有嘴巴上火起泡的症状，那么嘴巴上火起泡怎么办？小编听罢只能说四个字，盗用一个成语的话就叫做火从口出。包括上火嘴唇起泡怎么办的问题，小编都可以一一为你揭开疑惑。
经常问上火怎么办的朋友，一定是经常上火的朋友，有的人属于是酸性体质的人群，上火确实比一般人要频繁，而且也比较难缓解，容易复发。
要了解上火吃什么好，最好还是先了解下上火的起因，也就是机理。上火是中医的说法，是阴阳失衡的一种变现，火有实火与虚火之分，实火来势很凶，一般伴随有小便深黄，且有浓重气味，舌苔发红的症状。而且实火上身，容易出现大便干燥，甚至便秘的清醒。严重的还会出现身体灼热，高烧不退，口干舌燥的症状，虽然上火不是病，但是对人体的危害也是慢性的，不可小觑。实火除了通过吃降火食物排毒降火外，食用降火药也是一种快速降火的办法。
可是，大多数人上火，并不是实火，而是来势很缓慢的虚火，所以症状与实火有所不同，一般表现为小便的颜色清浅，这是体内有寒的征兆。患虚火的朋友一般会感觉没有食欲，也不想喝水，而且因为体寒较重，免疫力也非常差，容易出现感冒，或者头部面部，五官等收到细菌感染的情况。
说到这里，可能有朋友会问了，不是说火从口入么，那么上火吃什么好呢？实际上，以上讲虚火与实火的差别也就是说明怎么样针对性的通过食物调理虚火与实火。
如上面说讲，很多虚火都是因为肾脏，肝脏，胃部，肺部等虚寒说导致的，那么就要针对不同部位的火气进行降火。
在这里，小编也大家推荐艾叶与红花做成的药包，经常用来泡泡脚，对降火是非常有帮助的。
其次，就是一些常见的食物了，一般苦味的食物有降火的功效，是赶走体内虚火的克星。
还有就是水果，如西瓜，草莓，豆类食物，还有黄瓜等非常清淡的饮食，都是降火的胜品。多吃有益无害，除了能够降火，还能补充充足的营养额。相信，看了这些你不再会问上火吃什么好，上火怎么办吧，实际上就是从生活上去慢慢调理，也没有技巧额。
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