桔子上火吗？冬季可不可以吃桔子？

桔子是秋冬季节上市的水果，一般有绿色皮肉与黄色皮肉的两种，很多人也叫桔子为橘子。实际上二者是有差别的，这里所说的桔子是指我们通常所能看到的那种。既然我们的话题是探讨冬季上火，那么就来谈谈桔子上火吗这个话题。

桔子性温，富含多种维生素，尤其以维生素C居多，其中的类胡萝卜素也是人体所必须的营养物质。但是因为其理化特性属于温性，容易导致上火。食用后多数人有嘴巴上火肿痛，大便不畅等不良反应。

桔子虽然上火，但是也并非不可食用，一般只要食用不过量，还是能起到补充营养的作用的。桔子最初是使用野生的橘子树人工培育，繁衍至今的，属于云香料科植物的果实。其中的黄酮类化合物以及植物化合物含量多达上百种，而且很多都有抗氧化的作用，所以桔子的营养价值是非常高的，桔子不仅能够降低血脂，防止动脉硬化，而且对癌细胞的生长与扩散有抑制作用。

由此可见，桔子的营养是非常丰富的，所以如果只是因为其会导致上火而不吃，岂不是有些可惜了，所以吃桔子还是很有好处的。但是方法要得当，不然可能就出现上火症状了。

那么桔子怎么吃不上火呢？正如桔子的温性特性，水果的种类很多，如果能够同时食用一些寒性的水果，问题不就解决啦。

寒性的水果有哪些？其实和桔子类似的水果，有很多事寒性的，如典型的就是柚子，还有就是芦柑，橙子。如果能在吃桔子的同时，食用一些该类的凉性水果，相信上火的可能性会低很多。

为了补充营养，需要注重均衡，所以吃水果也是一样，不能只是因为桔子酸酸甜甜很可口，而且吃起来一瓣瓣的非常方法，而爱不释手。这样看来，寒性的水果貌似没有橘子那么受欢迎，不过也没关系，萝卜青菜，各有所爱么。多一些选择终归对健康是有帮助的。

所以桔子上火吗这个问题，小编已经算是正式回答了，很多朋友的亲身经历已经证明了这一点。不过，冬季吃桔子可能会没那么上火，同以上的方法，适当食用一些对健康是有益无害的。