生活中很多不起眼的小东西能给我们的健康带来大益处，比如炒菜常用的生姜，就有您意想不到的7大作用。这些好处都是什么，该什么时候用？怎么用？问上医为您一一解答。
生姜：防晕止吐剂
日常生活中，我们时常会遭受持续的恶心呕吐。在这些时候，您的第一反应可能是去药店买止吐药。然而，很多人不知道的是，生姜的防晕、止吐效果比药更简单、有效。
几千年来，亚洲人、阿拉伯人、印度人都将生姜作为一种调味品和药物。这种原产于热带的植物与姜黄、小豆蔻等植物常被用于缓解由疾病或晕船、晕车引起的恶心和呕吐。
由于香料贸易的缘故，生姜在欧洲大受欢迎。正如一位16世纪的欧洲医生所说：“姜对胃有好处”。在1814年出版的家庭草药指南中，英国医生罗伯特·桑顿（Robert Thornton）指出，两三杯姜茶便可缓解喝酒引起的消化不良、呕吐。
现代研究也证实，生姜对减轻晨晕、术后不适、化疗和晕车引起的恶心和呕吐有较好的疗效。一项研究指出，生姜与防晕止吐药曲拉明（晕海宁）的作用类似，且副作用更少。还有研究指出，在服用抗眩晕药物的同时服用一些生姜，可进一步减少化疗引起的恶心呕吐。
生姜的其他功效
尽管大部分关于生姜的研究都与抗击恶心和呕吐有关，但研究表明生姜还有其他6方面的作用：
可减轻疼痛和炎症，在治疗和缓解关节炎、头痛和痛经时有重要作用；
可促进血液循环，具有明显的升温效果，喝了之后会感到全身温暖，尤其是远离心脏的四肢部位；
可抑制引起普通感冒的病毒；
可抑制引起腹泻的沙门氏杆菌、毛滴虫等；
可缓解腹部胀气和痉挛疼痛；
可预防非淄体抗炎药引起的胃溃疡，如阿司匹林和布洛芬。
姜茶制作方法
姜茶、姜片、姜汤，无论您喜欢哪种方式，都可以在有上述需要时服用。
如果您怀孕了，可以尝试姜茶、姜汤或生姜制成的胶囊。
如果您想防止晕车，在旅行前的30分钟至2小时内服用1克干燥的生姜粉可有效预防、缓解旅行相关的恶心。
除此之外，您还可以按照以下步骤制作姜茶：
在锅中加入2杯水煮沸；
加入2茶匙干薄荷或1汤勺新鲜的薄荷，加1茶匙磨碎的新鲜生姜；
关火，盖上盖闷15分钟；
过滤掉固体渣；
加一勺蜂蜜。
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