进入盛夏，你有没有这种感觉：
头发面部容易出油，整个人显得油光满面
整个人身体困重、乏力，易疲劳，食欲减退
怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的…
还有些人常年面色暗黄、长暗斑
虚胖、晨起乏力、小肚子明显……
根本原因是体内湿气太重
湿气重的体质，到了夏天，如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房，都会让体内湿气更重。
【湿气】是何方神圣，居然这么嚣张？
我们来科普下这个难缠的家伙。
湿气在中医里被称为湿邪，
对人伤害很大，
又特别难以祛除。
俗话说“十人九湿”，
特别是中老年朋友更易中招。
现在，小哈为你推荐这款五谷杂粮，号称“祛湿神器”--红豆薏米芡实粉。
红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
俗话说，药补不如食补，食疗祛湿气，对体湿，肥胖，皮肤暗黄等症状效果好！
而红豆搭配薏米，一直都是民间祛湿方子首选。
关于红豆薏米的吃法，最普遍的是两种食材直接一起熬粥。
但是这个吃法，能祛湿吗？答案是否定的，原因有两个。
第一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆。
第二，想要有好的祛湿效果，薏米一定是要烘焙过的熟薏米。
图左为赤小豆，图右为红小豆
红小豆圆润，而赤小豆的形状是细长的。
赤小豆除了含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。
皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。
虽然同为豆科，营养素也接近，但红小豆的祛湿效果就弱很多了，几乎可忽略。
生薏米，性微寒，人体忌寒，湿气重的体质，再吃生薏米，就会变成湿寒体质，完全是反作用。
生薏米，经过烘焙后，去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用。
芡实性平，将红豆、薏米、芡实三者搭配，组成红豆薏米芡实粉，既健脾祛湿，又利水消肿。
综合以上，正确吃红豆薏米似乎变得麻烦了，又要挑赤小豆，又要烘烤薏米。
这款红豆薏米粉解决了所有问题。
只要一杯开水，几分钟，你就能得到一碗好喝、祛湿的红豆薏米粥，超级方便、快捷。
久坐、忙碌的上班族，缺乏运动，更容易积攒湿气，却没有时间自己熬红豆薏米粥。
只要花3分钟就能完成，特别适合他们。
只有优质的赤小豆和薏米，才能做出优质的红豆薏米粉。
这款红豆薏米茶中的赤小豆，来自东北
这里日照充沛，还有天然的河水灌溉，因此成为了全国著名的农作物生产基地。
赤小豆在优异的自然环境下，茁壮生长。
炎热的天气，害小哈多喝了好多冷饮。冷饮喝多了，很容易积下湿气，小哈也赶紧喝杯红豆薏米茶祛祛湿！
灭绝“湿”态
红豆薏米芡实粉
里面含赤小豆、薏米、芡实等成分。
只要开水泡一泡就可以随时喝了，
比起煲汤煮粥都来得方便。
红豆薏米芡实粉的溶解、口感都非常好。
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夏天是养生的季节。
趁着身体有点不舒服，
养一养，那才真叫“小病养生”。
身体没有异样，
也适合提前进行食补，
防范于未然~！
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