• 注册
  • 查看作者
  • 寒露将至,艾灸当施

    寒露是二十四节气中第十七个节气,时间在每年十月的七到十号之间。“袅袅凉风动,凄凄寒露零”,寒露一过,已是深秋。随着天气转冷,自然界中万物阴阳之气动态消长,阴升阳降,人体的阳气也逐渐衰减,此时应采取措施积极预防为严寒所伤。

    寒露将至,艾灸当施

    艾灸借助艾叶的纯阳之性,通过刺激穴位、调整经络以及脏腑功能,能够健脾补肾,祛风散寒,为机体与冷空气抗衡和抵御病邪准备物质和能量。如果灸治得宜,将起到疏风解表,驱散寒邪,温通经络,活血化瘀,防病保健,益寿延年的功效。我国古代医籍里早有:“旅行灸三里,健步行如飞”,以及隔盐灸神阙穴“三五百壮,不惟愈疾,亦且延年”等记载。接下来就让我们一起了解几个实用的保健灸穴位。

    1. 足三里

    位于髌韧带外侧凹陷下3寸,胫骨前嵴外一横指处

    简便取穴法:坐位屈膝,将腕横纹对准膝盖处髌骨的上缘,手掌朝下,自然下垂,无名指指尖下取穴

    1. 关元

    位于第五腰椎棘突下,旁开1.5寸

    1. 神阙

    位于肚脐脐窝中央

    1. 百会

    位于头部正中线与两耳尖连线的交点

    具体操作:

    温和灸:充分暴露穴位后,手持艾条,将艾条点燃后使艾火距离皮肤2-3厘米,灸10-15分钟。

    雀啄灸:充分暴露穴位后,手持艾条,将艾条点燃后,艾火端与皮肤并不固定一定的距离,可以小幅度的一上一下的移动艾火端,灸10-15分钟。

    回旋灸:充分暴露穴位后,手持艾条,将艾条点燃后,艾火端与皮肤垂直方向保持固定的距离,水平方向均匀的旋转的进行灸治。

    除使用艾条外,也可以选择艾炷,并且在艾炷与皮肤之间衬隔姜片、适量的食盐、附子片等,较之直接灸,还能借助借助所隔之药物,加强温中止呕、救逆固脱、温肾益火等功效。

    随着健康产业的发展,灸疗设备也不断的与时俱进,可以根据个人需求选择个性化的灸疗仪器。

    注意事项:

    由于个体对艾灸的耐受程度不同,具体艾灸时间应视个人耐受程度,以皮肤温热微红不至烧烫伤为度,切不可过度追求灸治的时长,以免烫伤皮肤。阴虚阳亢及邪热内炽的病人,如有肝阳头痛、高热神昏、或极度衰弱状态等表现者,不适合进行艾灸。在部位的选择上,面部、阴部、有大血管分部处也不适合直接进行艾灸。此外,在操作过程中要注意防止艾火脱落而烧灼皮肤及衣物。如选用艾条操作,待操作完成后,将艾条点燃端浸入水中,以熄灭艾火,以免发生复燃。

  • 0
  • 0
  • 0
  • 251
  • 请登录之后再进行评论

    登录
    单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号 心理测试 数据库免费下载入口 青少年心理咨询 心理咨询 亿达手游网 百外常识网 心情日记 日记大全 文辞网 生肖 剧情网 无弹窗小说网 美国能量咖啡 淘宝联盟 国外 深圳注册公司 戒烟贴 火车脚本网 小说圈 植发 蛋白粉 影视新闻 趣闻网 吃瓜网 风水网 今题网 外语人才网 商标注册 税务筹划 北京注册公司 签名