很多抑郁症患者或家属想自己判断一下抑郁症的严重程度,却苦于没有方法。我根据《ICD-10》诊断标准(什么?不知道ICD-10?不知道就算了,知道很权威就行了),总结了3条公式,可以帮助大家做个初步判断。
想用这个公式,得先了解抑郁症的的主要症状,《ICD-10》中归纳为3条典型症状和7条其他症状,具体如下▼
一、3条典型症状
1、心境低落
2、兴趣和愉快感丧失
3、易疲劳
二、7条其他症状
1、集中注意和注意的能力降低
2、自我评价和自信降低
3、自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有)
4、认为前途黯淡悲观
5、自伤或自杀的观念或行为
6、睡眠障碍
7、食欲下降
抑郁症按严重程度可分为轻度、中度和重度,知道了上面3+7共10条症状之后,我们再记住几个公式就可以进行区分了▼
一、 轻度:≥2+2,还能应付
解释:
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先看“≥2+2”,前面的2,指至少有上面3条典型症状中的2条,3条也行;
后面的2,指至少有上面7条其他症状中的2条,超过2条也行。
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再看“还能应付”,指病人会感到被上述症状所困扰,因此感到工作和社交有一定的困难,但还能应付。
如果上面内容能理解,下面就简单了。
二、中度:≥2+3,难以应付
解释:
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先看“≥2+3”,前面的2,跟轻度的要求一样,至少2条。后面的3,指至少有其他症状中的3条,超过3条也行。
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再看“难以应付”,指被上述症状严重困扰,因此感到工作、社交、日常活动都很困难,难以应付。
三、重度:≥3+4,不能应付
解释:
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先看“≥3+4”,不用解释了吧。
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再看“不能应付”,指病人已经几乎不可能参加工作、社交或者是日常活动,感到不能应付。
需要说明的是,轻度、中度、重度抑郁症之间其实并没有一个明确的界限,就像春夏秋冬四季本来就没有自然的界限一样,界限是人强行划分的。
有些患者会处在某个中间状态,难以明确划分,这时只要大致判断属于轻到中度抑郁,还是中到重度抑郁就可以了。
就像我们可以说春夏之交、秋冬季节一样,大家就明白了,不要钻牛角尖。
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本文源自微信公众号:抑郁症测试
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