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  • 健康贴士:准妈妈孕期保健指南

    导语:气候渐渐变冷,孕妇咳嗽可是一大苦事,一方面捧着肚子,不敢用力咳嗽,怕腹压增加影响到宝宝;另一方面,喉咙干痒,难受无比,又不敢随意吃药。怎么办呢?

      如果准妈妈咳嗽得实在是厉害,就一定要看医生,在医生的指导下用药。另外还可以通过食疗来缓解咳嗽的不适。

    1、金橘蜂蜜茶(功效:祛寒止咳)适应于受寒引起的咳嗽,咽喉不适,疼痛。

    原料:金橘500克,食盐100克(按自己口味衡量增加或减少),玻璃密封罐1个。做法:先把金橘洗干净,晾干,(在有太阳的情况下晒久点,皮有点皱为好,因为水份少点,不容易坏,且能减少残留农药。)罐子洗干净,要晾干。把晾好的金橘放进罐子,倒入食盐,晃匀后将罐子密封,一个月后可食用。一次食用3、4个,食用时将其捣烂加入蜂蜜,温开水冲服。
    健康贴士:准妈妈孕期保健指南

    2、冰糖雪梨(功效:润肺化痰止咳)适应于咳嗽,咯痰不利。

    原料:雪梨1个,冰糖10克。做法:雪梨洗净,切小块入碗,加冰糖和水,隔水炖1小时,便可食用。

    3、枇杷藕百合羹(功效:滋阴润肺 清热止咳)适应于燥热伤肺,肺热咳嗽。

    原料:枇杷30克,鲜藕30克,百合30克,冰糖10克,淀粉25克。
    做法:将百合洗净,枇杷去皮、核;藕洗净,切成1厘米厚的片,将百合、枇杷肉、藕片放入锅内,加水适量,置武火上煮沸,改用文火熬炖至烂,加入冰糖,淀粉再煮沸即成。
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