你今天需要听到五句话。
第一句我不生气，我不会让5分钟的不快乐，影响到23小时55分钟的快乐
第二句在需要的时候释放善意，在必要的时候也要展示强硬，第三句把心思放在那些也同样愿意在你身上花心思的人身上
第四句，没有人比我更爱自己，我不需要把期待寄托在别人身上，我自己本身就是一个宇宙。
第五句，其实你比你想象要坚强，过去的日子那么难熬你都挺过来了，很了不起，继续保持好好爱自己
你今年应该改变的五件事
第一件，用心对待自己不要再觉得你不配
第二件是时候认识自己了，记得远离那些不值得你花精力的环境或人
第三件，不要再追赶那些不在乎失去你的人了
第四件，请花更多的时间，和喜欢你的人在一起吧
第五，去接受一次心理咨询，你现在太累太委屈了
是时候让自己痊愈了，加油，爱自己是心理健康的开始
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