小遇总结过，
其实人生的大部分焦虑，
都是因为害怕一些害怕发生的事情，
真正发生。
因此在面对选择的时候，
就犹豫了，纠结了。
而在面对最终结果的时候，
就懊悔了，难过了。
焦虑也随之而来，挥之不去。
所以，有人说，
我们之所以活得不开心。
是因为老是活在昨天，
而不是明天，更不是现在。
因此，老在对过去已经发生的事情耿耿于怀，
而对未来还未发生的事情，却忧心忡忡。
治愈焦虑，
或许不要毒鸡汤，
也不要苦口良药，
而是需要活在此刻。
今天的任务，让我们一起来做一系列的试验，
用极限思维，
用【十万个如果】来设想下，
如果你做了最好的准备，最坏的结果是什么。
【今日任务】如果有人给你说断舍离，必须删掉一个手机APP，你删哪个？
【打卡要求】评论区说出APP的名字（最好有截图）+卸载理由+卸载后可能对你造成的影响。
记得加上话题#十万个如果哟！ ![[s-62]](https://sns.ziyuxinli.cn/wp-content/uploads/biaoqing/qqbiaoqing/62.png)
如果一定要删掉一个手机app，我会删掉“微博”，微博慢慢成为了我生活中的一部分，但我却想戒掉它。
微博已经逐渐成为我们日常生活中消遣娱乐的工具，手机上有微博的人，比如我，有事没事就会点开看看微博热搜榜，看看今天又发生了什么“大事件”，但仔细想想，我每天至少有两三个小时浪费在不停查看所谓的热门新闻，但大多是与我无关的。
不可否认的是，微博确实让我很快知道每天发生的“大事”，一些社会事件、明星偶像的绯闻，这些事情都会很快登上热搜榜，让我了解，很多时候我所了解到的，往往只是事情的冰山一角。
卸载后，我可能无法很快得知最新发生的事，但是我能更多的投入到我当前所做的事情中，我觉得我们必须关注“当下”，这个当下是我们自己正在进行的工作，而不是把关注点放在他人身上和一些茶余饭后的谈资上。
我也卸载过微博，因为有的时候工作学习的时间太紧张了，根本没时间去查看这些娱乐新闻，我发现，我会把休息的时间花在运动、思考上，而不是无脑的刷着微博，不仅大脑得不到休息，视力也大幅下降。
我觉得断舍离某一个手机app是个很有意思的活动，可以让我摆脱网络大数据的限制，去更好的体会我当下的生活。
#十万个如果
好几次了，我和我朋友聊什么，它就推什么，我手机甚至找不到禁录音的权限，同时申请各种无关信息让我也觉得为什么要这些权限。
好吧，平常要权限是因为需要，可是当它能监听我生活的声音并根据这些声音进行推荐的时候，我就很焦虑——
这货不会连摄像头都有吧？
我很不喜欢这种被人窥伺的感觉，哪怕是个大数据AI，所以如果要删，我会选择删掉这些购物软件。等自己焦虑降低，或者需要购买的时候再使用。
其次就是，我的钱包在它面前，守不住了呀！