冬去春来，转眼2016年春节已经来临，都说一年四季最重要的是春季。对于养生保健来说，也丝毫不例外。无论是南方还是北方的童鞋，刚刚度过最适合进补的冬季，春节养生也需要后劲十足。春季养生，小编首先推荐吃水果，那么哪些水果可以降火，更可以养生呢？今天就来探讨这个话题。
虽然现在种植技术很发达，很多蔬果一年四季都可以见到，吃到。但是从对健康是否有利的角度来说，小编建议还是吃应季的水果，更加有利于健康。
春季的水果很多，如枇杷，草莓，香瓜，菠萝，芒果，山竹，桑椹，荔枝，樱桃等，都比较适合在春季食用，一来可以预防上火，另外一方面，还可以补充足够的维生素与矿物质。当然，也有一些水果富含纤维素，是清理肠道，排除体内毒素的好东东。
除了这些春季应季的水果，还有哪些水果可以降火呢？
其实，很多水果是不分季节的，也就是说，即使不是应季的，也非常有利于健康，可以放心食用，如苹果、梨、橙子都是南方比较常见的水果，是可以一年四季食用的，这些水果多数富含维生素。如果有上火症状，可以用于降火，如果只是日常食用，基本可以满足人体对维生素的需求，能够保证人体的健康。
说道哪些水果可以降火，除了以上说的这些降火的水果，小编也可以如数家珍。如香蕉，石榴，潘石榴，小番茄等等，是在很多居家的客厅里随处可见的水果。
由此可见，哪些水果可以降火这个问题，问得不是十分准确，也许应该说那种水果更适合春节养生。而这种水果又不会导致上火，当然，如果这种水果能够降火就更好了。总而言之，春节养生，需要从水果开始。
请登录之后再进行评论