上火吃什么好？食疗养生要依据体质进行

上火吃什么好？这是一句小编经常听到的咨询问题，在这里整理了一些相关的问题，来一并回答这些朋友的疑问。

首先，有针对特殊人群的一些问题，如孕妇上火怎么办？孕妇上火，多数为肠胃火，肠胃火的最直接表现，就是上火便秘，胃部极热发烧，肠道不通畅，口气重，面部生疮，口舌起泡，或者嘴角出现溃疡。那么孕妇上火吃什么好？小编当然推荐吃水果降火了，因为孕妇体质敏感，不宜用药，也不适宜吃中成降火药降火，唯有吃水果降火，不仅安全，而且效果明显，见效快。特殊人群，除了孕妇以外，还有哺乳期的妇女，刚出生的婴儿，以及几岁大的小孩。所以，这些问题也有不少人问到：如哺乳期上火怎么办，宝宝上火怎么办？孩子上火怎么办之类。

其次，是针对不同季节的上火症状的。如秋季上火吃吃什么好，冬季上火吃什么好也时常被人问及，说到不同季节上火，小编需要提醒的是，不同的季节上火，应当采取不同的降火方法，春夏季节上火，适宜通过凉性水果降火，以去火、除湿、降噪为重点。而冬季上火，则适宜滋阴补阳，以食用羊肉、狗肉等热性蔬菜进补降火。无论是败火泻火，还是滋阴补阳，其最终结果都是让身体进入一种新的平衡，阳亢过盛或者阴虚火旺，按照中医的理论，都是身体阴阳不平衡，需要重新建立平衡。

再次，就是针对不同上火症状与上火时机，也有很多问题。如熬夜上火吃什么好？熬夜上火，是因为休息不足，B族维生素流失严重导致的，而B族维生素是水溶性的，极其容易流失，夜间23:00至凌晨之间是人体排毒的时间，如果此时没有及时休息，上火症状就出现了。

除此之外，问得最多的是喉咙上火吃什么好(或者喉咙上火了吃什么好，喉咙上火吃什么菜好)，那么再来说说这个问题，喉咙上火，一般都是肺火旺盛的表现，而清除肺火，小编推荐清热降火汤，如莲子百合羹，火龙果银耳汤等。肺火上身，还有咽炎症状，如咽喉不适，嗓子肿痛。除肺火，还是多吃降火的水果。