番石榴上火吗？怎么识别降火的水果

番石榴上火吗？可能有些朋友喜欢吃番石榴，但是对番石榴并不了解。那么，番石榴上火吗，怎么样识别一款水果是否上火？

首先还是来看一下百度的统计数据吧，百度针对是否上火的水果、蔬菜都做了一个投票统计，从投票数据可以看出，92%的人群认为番石榴不会上火，只有少数人认为番石榴上火，还可能是一种误解。

番石榴甘甜多汁，果肉鲜美无比，其中富含的维生素C、蛋白质、矿物质、膳食纤维有很多种养生功效。如番石榴的除湿止泻功效，其中的粗纤维可以消食，除去腹胀。

番石榴应该怎么吃？其实，番石榴生吃即可。但是需要洗净，为了保持番石榴的营养，最好不要削皮。另外，番石榴切片食用，或者榨汁饮用营养也非常丰富，如果用番石榴制作果脯，果酱，也是非常有市场前景的。

番石榴有很多种，如台湾番石榴，草莓番石榴，巴西番石榴，哥斯达石榴，黄沙罗潘石榴等，无论是哪个品种，其中的营养成份都能起到保健养生的功效。

也就是说，吃番石榴不仅不上火，还可以降火。如果希望降火效果更好，则可以在切开的同时，放置一些盐沫进去。也有人说吃番石榴会出现便秘症状，实际上，这是因为番石榴籽太多，食用后不消化导致的。

所以谈到番石榴吃了上火吗这个问题，可以从番石榴的营养成份上分析，其它的上火水果也是一样，可以通过其理化成份，性质特点等着手。

很多常见的水果，都有非常好的降火功效，因为其性寒易消化，而且富含维生素，所以能够平衡人体的营养成份，让人体内环境处于平衡状态。当然，通过补充维生素，也是一种快速降火的方法，多吃水果，也可以达到同样的效果。

识别降火的水果，有很多种方法，除了平时积累营养知识外，还需要我们根据水果的特性进行分析，并有针对性的选择，识别降火的水果，应从生活的点滴开始。