关于上火口臭相关的问题，问得最多的往往是孕妇。孕妇上火口臭，非常尴尬，加上孕妇怀孕期间，喜欢与闺蜜好友聚众聊天侃大山。所以，口气严重往往会引起对方的不适，甚至反感。那么，嘴巴上火口臭怎么办？小编今天就来说说这个令大家难于启齿的问题。
上火口臭常见的人群有哪些?
1、孩子上火口臭比较常见。小编的印象中，有一个小外甥，年龄才3岁左右，经常在靠近他的时候，能够闻到严重的口气，仔细询问才得知，是因为长期吃一些干脆面、辣条之类零食导致的，肠胃消化不好，蠕动不足都是导致便秘，甚至出现口臭的根本原因，而小孩因为身体发育不健全，稍有不慎上火症状就出现了，所以小孩上火口臭比较常见，也比较难以预防。但是如果只给小孩吃新鲜的水果蔬菜，小孩口臭的概率会降低很多。只是有些小孩，因为手工经常有一些零花钱，所以容易自己偷偷买来吃，需要家长加强思想教育，以健康为重，节制为妙。那么孩子上火口臭怎么办？小编的建议是，多给小孩吃新鲜的蔬果，还有就是补充足够的蛋白质，适当补充富含纤维素，促进肠道蠕动的益生菌的食物，而不能只照顾小孩的口感喜好，如只吃重口味的，爽口的食物。
2、年龄更小的宝宝更容易出现上火口臭。小编就经常接到一些宝宝妈妈的提问：宝宝上火口臭吃什么？小编每每遇到这个问题，都不十分好回答。经过一番学习，小编觉得对付宝宝上火口臭，最好的办法就是多给宝宝补充维生素，确保营养均衡，如在宝宝的食物中添加蔬菜叶子，在宝宝的饮品中添加果汁，当然也要考虑蔬菜水果的特性，如果蔬果的性质过于寒凉，对宝宝的体质也是不利的，还有就是要对宝宝的体质了若指掌。不能给宝宝食用与体质不适应的食物。
3、成人容易出现口臭上火。其原因多数与工作习惯，生活习惯有关。如频繁的加班熬夜，饮食不规律，或者工作压力大，营养元素补充不充分。一般认为，口臭由胃火引起。而胃火需要通过调理肠胃黏膜改善，这就需要经常补充蛋白质。作为上火口臭的治疗方法之一，食用营养早餐是改善肠胃的重要方面，如早上多吃鸡蛋，多喝牛奶、豆浆，补充人体所需的蛋白质，防止上午工作时，饥饿导致的血糖过低，以及肠胃受损情况。其次，就是吃饭时间要规律，不能暴食暴饮，更不能一顿饱，一顿饿。在饮食的搭配上，建议以蔬菜与水果为主，以荤菜、油腻的食物为辅。因为有肠道问题的人群，多数肠胃消化吸收功能较差，如果食用肉类，容易导致不吸收，肠道不通畅，从而出现上火便秘的症状。从这方面分析，成人预防上火口臭，适宜饮食清淡，而且保持一定的规律，等待肠胃肠胃调理正常后，可以逐渐摄入牛肉、瘦肉等动物蛋白。
4、经常上火口臭怎么办？其实，上火导致口臭只是一方面，口腔卫生也是导致口臭的一个原因。如果经常刷牙不及时，或者饭后没有及时漱口，会导致牙龈缝隙中的食物残渣，经过长期间的发酵，发霉出现异味。这些也是导致口臭的因素，需要通过经常刷牙，适当漱口来解决。
以上就是关于上火口臭的一些常见问题。由此可见，也不用再问一些上火会导致口臭吗，上火会不会导致口臭之类的问题了，这些问题的答案是肯定的，只是不同的上火症状都会导致上火口臭，其应对方法也应该有所不同。保持健康的身体状态，应当从营养均衡，作息规律等多方面去坚持。健康需要重视，更需要长期的坚持良好的生活习惯。
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