人的身体里本身是有火的，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的标准范围之内，比如说人的体温正常值在37度左右，如果体内火过旺人就会不舒服，会出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干、口臭、口腔溃疡、流鼻血、牙痛等症状。
火在肺里，咳嗽；火在肝里，失眠；火在胃里，口臭；火在心里，口舌生疮。如果你知道是身体上那个器官上火了，有针对性的治疗，效果会更好。如果不知道的话，也没关系，下面就教大家一些简单的中医“观舌辩火”的方法：
1.舌尖红：心火
如果是舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，那就是心火。
解决方法：喝莲子心茶，揉按大陵穴降心火。
2.舌两侧红：肝火
当有肝火时，舌质也是红的，主要在舌的两侧，伴有性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
解决方法：喝菊花茶，揉按太冲穴降肝火。
3.舌前半部分红：肺火
如果是肺火，脸上会有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、易伤风，会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。清肺热的好方法就是生吃白萝卜；或多吃梨，有清肺热、润肺的作用。肺热病人大便都不通畅，所以既要清肺热，还要通腹气；要早晚各揉腹一次，每次5分钟。
解决方法：喝金银花茶，揉按大鱼际穴降肺火。
5.整个舌头红：胃火
如果是胃火，会有烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。
解决方法：喝苦丁茶，揉按内庭穴降胃火。
6.舌红少苔：肾火
如果是肾火，会出现腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，睡眠不好等。如果是热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
解决方法：喝蜂蜜菊花茶，揉按照海穴降肾火。
不管是身体上哪个器官上火，都要大量喝水，可以加点蜂蜜，因为蜂蜜有滋阴的效果。同时泡脚，泡脚时需要点按涌泉穴，搓双脚各100下，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。
不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！
本文系作者无有无名原创，专注有态度的中医养生，未经授权，不得转载。科普所为，治病请遵医嘱。
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