最近，夏天来临。经常有人咨询小编，我额头长痘，左脸生疮，是肝火旺盛的变现吗？为什么会出现这种情况？各种问题都来了。这种问题，换句话说，就是怀疑自己的肝脏出问题了，但是又不确定，那么怎么样才算上火呢？肝火的症状是什么呢？我们来看一看。

一般情况下，肝火旺的表现为目赤、脾气暴躁、大便干，小便黄等。有时我们会吃一些黄连上清片或者其它的降火药来解毒。但是能起到降火作用吗？真的不一定。为什么呢？因为上火的症状不同，对应的类似也不一样，所以使用的降火方法不当，可能会适得其反，火上加油。那么，怎么才能对症降火呢？

本文还是来说肝火。肝火上身的表现有多种，一种就是左脸蛋会长痘，一种就是夜不能寐，失眠多梦。还有一种就是口干口苦、口臭。肝火的出现，往往也会有黄疸之类的症状出现，如面黄目赤，舌苔，舌质两侧上火发红等。

而据很多专业性的营养图书介绍，大多数人肝脏上火，是因为体内缺乏维生素B，如果表现为口角炎，口舌生疮，多数是因为缺乏维生素B2。那么缺乏维生素B2，肝火吃什么好呢？本文推荐禾博士B族维生素，价格适中，品质可靠。