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  • 通便茶改善上火便秘有用吗?中医专家为你揭秘

    便秘在中老年人当中十分常见,无论便秘轻重,很多人都喜欢通过一些“通便茶”或者泻药等中成药来改善便秘。这可以说是很多人印象中中医治疗便秘的“唯一”方法。其实,中医在改善便秘的方法上,可不只有通便茶或者泻药这种方法,很多中医特色疗法对改善便秘或多或少都有所帮助。

    通便茶改善上火便秘有用吗?中医专家为你揭秘

    指导专家

    唐 梁

    广州市第一人民医院南沙中心医院中医科副主任中医师

    记 者 蔡卫杨

    通讯员 陈瑶璇

    通便茶确实可以通便,但是通便≠“一泻了之”

    很多人在通便上都喜欢追求“一泻了之”,加上贪图方便,在凉茶铺买杯通便茶,或者在药店购买现成的润肠通便冲剂,成为很多人便秘时的第一选择。

    广州市第一人民医院南沙中心医院中医科副主任中医师唐梁表示,便秘分很多种情况,有胃肠实热、湿热积滞、肝脾气滞、脾肺气虚、脾肾阳虚、血虚阴亏之分,也就是说气血阴阳的虚损都可以导致便秘。如果一味通过一些泻药或者通便茶来改善便秘,有时可能会“虚上加虚”,并未能在实质上改善便秘。

    “很多人便秘严重的时候,会服用大黄、番泻叶、芦荟、通便润肠茶等有泻下作用的中药方,这些药确实对某些类型的便秘有效果,有时一吃就拉。但如果长期不对证使用这些药,会导致胃肠蠕动功能紊乱,出现服药无效或吃药就拉,不吃就不拉的状态。便秘有虚有实,特别是老年人、产妇等人群更要辨别清楚,以避免越泻越虚。”唐梁提醒。

    中医通便“招式”多

    通过喝凉茶、中药方改善便秘似乎是大多数人眼中最为靠谱的方法。唐梁表示,中药确实对改善便秘有不错的效果,其实除了中药调理外,中医还有针刺、穴位埋线、艾灸、推拿、脐疗、穴位贴敷、熏药、外洗等方法,都可以用于改善便秘。对于一些排斥吃药的人来说,可以选择尝试。

    医院篇

    针刺 无论在医院还是养生馆,通过针刺治疗肩颈腰背痛都十分常见,其实对于胃肠蠕动功能弱或蠕动功能紊乱的人,针刺可以增强胃肠蠕动,从而改善便秘。唐梁表示,针刺适合任何成年人,适应证广,疗效较好,但需要病人多次到医院进行治疗,每次大约30分钟,相对费时。其中耳针相对简便、经济,对某些便秘的治疗效果也好,3~5天做一次,不浪费时间,但疗效相对针刺稍弱。需要注意的是,晕针者、孕妇不宜针刺。

    穴位埋线 穴位埋线可以长期刺激穴位,调整胃肠功能,对于顽固性便秘、糖尿病胃轻瘫等都可以使用。“穴位埋线要使用羊肠线,对羊肠线过敏的人不宜使用。而且其操作复杂,需要无菌消毒,因此必须到正规医院进行。”唐梁提醒。

    中药熏蒸 中药熬制后用其蒸气对人体某些部位进行熏洗,可以加快局部血液循环,促进药物吸收,对便秘也有较好疗效,但是体虚的人要根据情况使用。

    居家篇

    艾灸 时下流行的艾灸其实也适合阳虚、气虚或寒凝气滞的便秘人群使用。唐梁表示,艾灸无疼痛感,可自行在家操作,但只对某些证型比较适合,可以咨询中医师是否适用。

    推拿 推拿的适应证型广泛,也是老少咸宜,特别适合小儿便秘。需要注意的是,对于属于虚证的便秘还需结合中药调理才能获得长久的疗效。

    贴敷 通过穴位贴敷刺激经穴达到调理身体的治疗方式,对某些便秘人群效果也不错。此外,通过脐疗,使用中药外敷肚脐也可治疗便秘,外敷肚脐局部可以直接刺激胃肠蠕动,但皮肤敏感的人不宜使用这种方法。

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