想要摆脱抑郁症，请先正确认识自己

近期，我们总能在热搜上看到有关抑郁症的新闻，从著名作家三毛、海子到当红明星张国荣、乔任梁、崔莉，他们都是因为抑郁症选择离开这个世界，可以说抑郁症真的带走了我们生活中不少可爱的人儿。但是，你有没有发现，患上抑郁症的往往是生活中那些看上去很积极乐观的人，或许他们没有灵魂的微笑代表了他们对这个绝望的世界的妥协。

其实，对于不了解抑郁症的人，是无法想象抑郁症的人内心世界的模样的。举个例子，在生活中的我们，情绪低落时约三两朋友喝喝酒，吐吐苦水，大不了再哭一哭，事情好像就过去了，明天又能重新振作起来地面对生活。然而，对于抑郁症的人，他们无时无刻处于情绪低落的过程中，他们也尝试过约朋友排解，但内心深处的他们被封印在深深的牢笼里，再多的努力都是皮囊的附和，再多的笑语也都是伪装的模样，他们没了感情，没了灵魂，更没了自己。

在我身边就有一个朋友患了抑郁症。他每天都表现地非常积极热情，对每个人都是笑脸相迎，然而有一天下班后，我因忘了拿钥匙，又折回去办公室的时候，我听见他一个人在格子间撞着墙哭泣，后来才知道他患了抑郁症。那阵子，我每天都陪他去看心理医生，也从他的身上一点点了解得了抑郁症的人的内心世界。

抑郁症的人，他们的生活与心灵是脱节的，他们的世界里一切都没有意义，他们每日重复着生活里的动作，然后再一遍遍否定自己，他们用尽一切方式来折磨自己，让自己一点点对自己绝望。有很多人问过我，压倒他们的究竟是什么？我想了很久，大概是经历了很多不如意后的他们自己。

其实，抑郁症并非少见，生活中的我们都有可能成为抑郁症患者，因为在这个节奏极快，压力很大的社会里，我们随时都有可能被生活压垮，而当某一天，我们站不起来的时候，或许我们就会深深沉下去，没了自我，变得支离破碎。

想要摆脱抑郁症，请先正确认识自己，去了解潜意识中的自己过得好不好，不要等到某一天，灵魂深处的自己太过疲惫，不愿再面对这个彻底失望的世界时，在这褪色的人生，又如何再去唤醒你？

愿你在低落之时，通过这个测试，寻找内心的自己，陪自己说说悄悄话，为疲惫的自己带来一点温暖。长按识别二维码，可以立即开始测试，和自己说说话吧。