近年，媒体频频爆出各种因为抑郁症产生的自杀、轻生、自残的社会事件，不禁让人们对抑郁症越来越重视。所以，与抑郁症测试题、抑郁症测试有关的词也成了热搜词。其实，这些都是抑郁症的极端现象，也有专家表示，一般情况下，抑郁是一个人一生中难以避免的情绪，只是有些人因为经历较为复杂，心灵受过创伤，而且因为创伤难以愈合，所以转化成为了抑郁症。而对于大多数人来说，抑郁症的发生是完全可以避免的。
其实，无论是古今中外，都有一些抑郁症的案例，名人大亨也概莫能外。他们表面上看起来光鲜亮丽，极为成功，令人艳羡不已。但是实际上，却在内心经过非常多的挣扎，也受过很多琢磨。
例如，著名的艺术家毕加索，就曾经因为身患抑郁症，所以作品都是蓝色的，大量的作品豆浆蓝色、蓝绿色作为主色调，而且，画中的任务角色，也因为其内心的扭曲，显得较为凄惨。
还有小说家海明威，因为一部《老人与海》曾经获得诺贝尔文学奖，但是却在1961年用猎枪自杀，结束了自己的生命。这位文学巨匠的死因，有很多种版本的说法，但是曾经罹患抑郁症的他，还是选择自己终结了自己的生命，他的去世，也曾在美国引起很大的轰动。
在国内，更有一名知名演员，可以说在80年代一代人的心目中，家喻户晓。人们都亲切的称他为哥哥。但是2003年4月1日，他以跳楼的残忍形式，结束了自己年仅46岁的生命。自此以后，似乎人们都将他变成了抑郁症的代名词，提到抑郁症，就会提到哥哥，提到哥哥，人们不禁就想起万恶的抑郁症。
抑郁症固然可怕，但是也并没有达到不可治愈的程度。毕竟，也有很多人，曾经经历过抑郁症，却用不同的方式，从抑郁症的阴影中走了出来。例如，央视的知名支持人崔永元，著名歌手许巍、范晓萱、郑秀文，以及互联网企业家搜狐CEO张朝阳等，都先后公开承认自己曾经换过抑郁症，但是因为他们的坚强意志力，终于走出了自己的心理黑暗区，重新获得了新生。
而较为普遍的解决抑郁症的方式，则是通过坚持做自己感兴趣的事情，徒步旅行，坚持锻炼、写作等。只要有克服困难，逃离抑郁症魔抓的信心，其实，抑郁症的一些表现症状，都是可以慢慢缓解的。包括思维凌乱，记忆力差，失眠，焦虑，恐惧，这些都可以通过积极与其它交流，释放压力得以解决。
最重要的是，定期给自己的心灵来一次体检，清除自己的负能量，让自己走出心理的阴影，才是治愈抑郁症的关键。
请登录之后再进行评论