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  • 抑郁症测试:抑郁症自测有多重要,有这道抑郁症测试题就够了!

    提到抑郁症,我们能想到的是80后一代的偶像:张国荣,很多网友都亲切的称呼他为哥哥。随着张国荣因为抑郁症的去世,抑郁症也被越来越多人所熟知,并普遍接受了抑郁症的真实存在。也有越来越多的人知道了抑郁症的症状,并开始尝试通过抑郁症测试,进行抑郁症自测。

    2003年愚人节那天,哥哥选择了结束自己的生命。没有人能够理解身患抑郁症的他,经历了什么样的痛苦,只知道当时是非典SARS病毒肆虐、伊拉克战争长期占据头条的时候,但是因为哥哥的离去,让这一天变得异常沉重,虽然媒体并未大肆渲染,但是哥哥去世的消息,却比SARS病毒的传播更快,让大家也认识到,哥哥选择这天去世,并非是愚人节的一个玩笑。寥寥数字的遗书,让大家对他生前所遭受的痛苦,也感同身受。

    抑郁症测试:抑郁症自测有多重要,有这道抑郁症测试题就够了!

    无独有偶,从2011年初开始,国内知名网站搜狐CEO张朝阳,因为互联网时代的过于成功,也陷入了抑郁状态,那时的他,经常感到焦虑,以及慢慢的产生社交恐惧,回避见人。而据他分享,当时他的很多恐惧是无法言说的,也不愿意对人说起。用张朝阳的说法,那时的搜狐,进入了鼎盛时期,他的状态也几乎是登峰造极,但是他却莫名的有一种山雨欲来风满楼的压力感,这种压力到底来自何方,如此让他感到不安,他不得而知,所以他确定,自己是得了抑郁症了,而且任凭他怎么努力,都摆脱不了这种内心不安的阴影。

    直到有一天,他听信一个在法门寺修行的弟弟的劝告,静心在庙里休养了一年,期间与纷繁复杂的外界断掉一切联系。据他回忆,当他2013年再次出现在公众的视线时,他好像找到了一个全新的自己,因为这时,人们谈论的东西,和1年前完全不同,人人都在说中国好声音,在用微信,在刷抖音。他似乎又找到了自己的人生目标和存在的理由。于是,也开始振作起来,布局移动互联网、做短视频、做自媒体平台,搜狐也在他的带领下,继续沿着新时代的步伐前行。虽然亦步亦趋的搜狐,已经掉进了互联网的二流梯队,但是相比较张朝阳以前的状态,也算是起死回生。

    时至今日,抑郁症已经不是一个新鲜的词语。前段时间,韩国2名知名艺人,雪莉及其闺蜜具荷拉先后自杀身亡,两次悲剧时间仅隔40天。网上也是众说纷纭,有人说是因为网络暴力,也有人说是当事人心理出了问题。其实,生活在这个浮躁喧哗的互联网大环境中,心理问题已经成为了很多人不得不面对的现实。甚至比身体健康的重要性有过之而不及。

    有句成语,叫做身残志坚。一个人即使生理上不够健全,但是意志力超群,也可以实现逆袭。例如霍金就是这样一个神奇的存在。而世界名著《钢铁是怎么炼成的》的主角保尔柯察金,更是激励了无数人。但是,如果一个人的心理、意志力出了问题,那将是毁灭性的,甚至不可逆转的。

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    所以,如果你也每天为自己的焦虑而担心,不妨给自己的心理来一次体检吧。一个人的心理,就相当于我们的灵魂,只有当正确的心态还在路上,我们才能继续前行。长按识别下图中的二维码,就刻意开始测试自己的抑郁程度,轻松知道结果:

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    那么,归根结底,这些身患抑郁症的人,都有哪些抑郁症的症状呢?

    首先,丧失了生活目标。当一个人失去目标的时候,就像在大海中航行的帆船,随风飘荡,但是因为心里没有底,我们会驶向何方,所以会陷入一种莫名的焦虑状态;

    其次,对生活丧失了信心。分析了很多人身患抑郁症的状态,我们发现这些人,会出现两类极端,一类就是认为自己无比成功,另一类就是认为自己无比失败。但是无论怎么样,都是对生活失去了追求,丧失了信心的一种外在表现,与财富成就无关,与功名利禄无关。

    再次,对生活丧失了热情。因为不知道应该追求什么,或者感觉理想与现实的差距太大,所以对生活丧失了热情。在这方面,有一个著名的诗人,叫做海子。他有一首经典的诗歌,叫做《面朝大海,春暖花开》。在他去世多年后,仍被人们奉为经典。讲的就是理想很丰满,现实很骨感的心理落差,也许他的死亡,与此有关,虽然他没有被人们认定为抑郁症患者,但是也足见一个人丧失生活热情的危害有多大,有的时候,甚至可以危及一个人的生命。

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    所以,当我们处于焦虑、烦躁的心理状态时,需要及时的认知自己,找到抑郁的根本,才能将自己从抑郁的泥沼中解救出来,让自己重新见到阳光,重获新生。

    最后,愿你通过这个测试,找到最真实的自己,也依然能够记得,藏在你内心的那片诗和远方。

    本测评将根据《抑郁自评量表》评估你的抑郁指数,帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症,同时给出针对性分析和建议。只有认识、接受它,你才会知道下一步如何控制它。

    我们联合国内知名心理学品牌壹心理,由9位权威心理学专家集体研发「专业抑郁测试」,专业保证,请放心测试。

    ※本测评将根据《抑郁自评量表》评估你的抑郁指数,帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症,同时给出针对性分析和建议。

     - 抑郁测试(专业版) -

    测评体验价 19.9 元

    测试题:28 题丨测试时间:10 分钟

    测试完成后,生成的报告将永久保存

     你将获得什么?

    「以下展示报告部分内容」

    01丨生成你的抑郁评估结果

    02丨抑郁小常识

    抑郁症测试:抑郁症自测有多重要,有这道抑郁症测试题就够了!

    03丨定制你的抑郁自助卡

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