提到抑郁症，我们能想到的是80后一代的偶像：张国荣，很多网友都亲切的称呼他为哥哥。随着张国荣因为抑郁症的去世，抑郁症也被越来越多人所熟知，并普遍接受了抑郁症的真实存在。也有越来越多的人知道了抑郁症的症状，并开始尝试通过抑郁症测试，进行抑郁症自测。
2003年愚人节那天，哥哥选择了结束自己的生命。没有人能够理解身患抑郁症的他，经历了什么样的痛苦，只知道当时是非典SARS病毒肆虐、伊拉克战争长期占据头条的时候，但是因为哥哥的离去，让这一天变得异常沉重，虽然媒体并未大肆渲染，但是哥哥去世的消息，却比SARS病毒的传播更快，让大家也认识到，哥哥选择这天去世，并非是愚人节的一个玩笑。寥寥数字的遗书，让大家对他生前所遭受的痛苦，也感同身受。
无独有偶，从2011年初开始，国内知名网站搜狐CEO张朝阳，因为互联网时代的过于成功，也陷入了抑郁状态，那时的他，经常感到焦虑，以及慢慢的产生社交恐惧，回避见人。而据他分享，当时他的很多恐惧是无法言说的，也不愿意对人说起。用张朝阳的说法，那时的搜狐，进入了鼎盛时期，他的状态也几乎是登峰造极，但是他却莫名的有一种山雨欲来风满楼的压力感，这种压力到底来自何方，如此让他感到不安，他不得而知，所以他确定，自己是得了抑郁症了，而且任凭他怎么努力，都摆脱不了这种内心不安的阴影。
直到有一天，他听信一个在法门寺修行的弟弟的劝告，静心在庙里休养了一年，期间与纷繁复杂的外界断掉一切联系。据他回忆，当他2013年再次出现在公众的视线时，他好像找到了一个全新的自己，因为这时，人们谈论的东西，和1年前完全不同，人人都在说中国好声音，在用微信，在刷抖音。他似乎又找到了自己的人生目标和存在的理由。于是，也开始振作起来，布局移动互联网、做短视频、做自媒体平台，搜狐也在他的带领下，继续沿着新时代的步伐前行。虽然亦步亦趋的搜狐，已经掉进了互联网的二流梯队，但是相比较张朝阳以前的状态，也算是起死回生。
时至今日，抑郁症已经不是一个新鲜的词语。前段时间，韩国2名知名艺人，雪莉及其闺蜜具荷拉先后自杀身亡，两次悲剧时间仅隔40天。网上也是众说纷纭，有人说是因为网络暴力，也有人说是当事人心理出了问题。其实，生活在这个浮躁喧哗的互联网大环境中，心理问题已经成为了很多人不得不面对的现实。甚至比身体健康的重要性有过之而不及。
有句成语，叫做身残志坚。一个人即使生理上不够健全，但是意志力超群，也可以实现逆袭。例如霍金就是这样一个神奇的存在。而世界名著《钢铁是怎么炼成的》的主角保尔柯察金，更是激励了无数人。但是，如果一个人的心理、意志力出了问题，那将是毁灭性的，甚至不可逆转的。
所以，如果你也每天为自己的焦虑而担心，不妨给自己的心理来一次体检吧。一个人的心理，就相当于我们的灵魂，只有当正确的心态还在路上，我们才能继续前行。长按识别下图中的二维码，就刻意开始测试自己的抑郁程度，轻松知道结果：
那么，归根结底，这些身患抑郁症的人，都有哪些抑郁症的症状呢？
首先，丧失了生活目标。当一个人失去目标的时候，就像在大海中航行的帆船，随风飘荡，但是因为心里没有底，我们会驶向何方，所以会陷入一种莫名的焦虑状态；
其次，对生活丧失了信心。分析了很多人身患抑郁症的状态，我们发现这些人，会出现两类极端，一类就是认为自己无比成功，另一类就是认为自己无比失败。但是无论怎么样，都是对生活失去了追求，丧失了信心的一种外在表现，与财富成就无关，与功名利禄无关。
再次，对生活丧失了热情。因为不知道应该追求什么，或者感觉理想与现实的差距太大，所以对生活丧失了热情。在这方面，有一个著名的诗人，叫做海子。他有一首经典的诗歌，叫做《面朝大海，春暖花开》。在他去世多年后，仍被人们奉为经典。讲的就是理想很丰满，现实很骨感的心理落差，也许他的死亡，与此有关，虽然他没有被人们认定为抑郁症患者，但是也足见一个人丧失生活热情的危害有多大，有的时候，甚至可以危及一个人的生命。
所以，当我们处于焦虑、烦躁的心理状态时，需要及时的认知自己，找到抑郁的根本，才能将自己从抑郁的泥沼中解救出来，让自己重新见到阳光，重获新生。
最后，愿你通过这个测试，找到最真实的自己，也依然能够记得，藏在你内心的那片诗和远方。
本测评将根据《抑郁自评量表》评估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。只有认识、接受它，你才会知道下一步如何控制它。
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测试题：28 题丨测试时间：10 分钟
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