“ 有些人 光是活着就用尽了全力 ”
众所周知，昨天微博又瘫了。
这一次，不是谁谁谁官宣结婚、离婚或出轨了，而是一个让人无比痛惜的消息：韩国女星崔雪莉，自杀离世了。
根据其经纪人透露，雪莉生前曾患有严重的抑郁症。
对，又是抑郁症。
据统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，也就是说，每25个人当中，就有1个是抑郁症患者。
由于没有意识到自己患病并及时就医，抑郁症导致的自杀率一直居高不下。
在我国，目前约有5400万人确诊抑郁症，发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字更是上升到了10%～15%左右，已与发达国家统计结果相近。
自杀，已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。
世界卫生组织预测：到 2020 年，它将成为仅次于心脏病的人类第 2 大疾病。然而，抑郁症患者的实际就诊概率，不超过1/3。即便治愈，复发率也高达75%～80% 。
在知乎有个问题：抑郁症的表现有什么？
最高赞的评论不是症状的描述，不是学术的解释，而是一句戳心的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。
大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，是戏多，是矫情，指责你；要么觉得你是精神病患者，远离你。
在一次节目访谈中，乔任梁说：“我们并非一无所有，我们还有病”，当时人们只觉得他是矫情和搞笑。
还有去年峨眉山景区那个21岁的女孩，在众人的声声劝阻中，仍毅然决然地纵身一跃，跳崖身亡。
她生前留下了一封长达4页的遗书，诉说了自己得病后那段痛不欲生的日子。
“不知道什么时候开始，也不知道什么时候结束。我只知道，我活得很累，很痛苦。很多人，把这种病当成脆弱，想不开。我想说，不是的。我从来不是个脆弱的人。”
“我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己。也不是没有尝试过去救。然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。”
更早之前的90后姑娘“走饭”，同样也是因为抑郁症，在和折磨她的“魔鬼”抗争了两年之后，选择结束了自己年轻的生命。
时至今日，仍旧有无数被抑郁困扰的人，把她的微博留言区当成了一个树洞，每天在这里诉说着自己的孤独、脆弱和无助。
我有个前任，也是重度抑郁症患者。
他曾经过得非常痛苦，每天都被莫名沮丧、暴怒燥郁、间歇性的无力感、任何事情无能为力的绝望侵蚀，就连睡觉都必须依赖药物。
据他所说就像是在一间黑黑的屋子里，一个人蹲着，只能听见自己的声音，欢乐根本就传达不到自己的心里。
那段时间我眼睁睁地看着一个朝气蓬勃的少年变成了厌弃人世的躯壳。
抑郁如猛兽，惶惶不可终。
从2003年的张国荣到2016年的乔任梁，从2012年的走饭到去年的峨眉山女孩，抑郁症造成的悲剧，还在无数的人身上上演。
抑郁症 真的可以毁掉一个人
☊
他们的心被踩在泥里，却不得不假装坚强；一次又一次被自己击垮，却想要努力生活；给自己一丝希望，却也可能会选择结束生命。
我不止一次的在留言里看到过，有些朋友向我发出“求救”的讯号，说自己深受抑郁的折磨。
“我满身负能量，不想活，又不敢死。”
“我每天都觉得自己快要崩溃了，可又要强行让自己快乐。”
“中度抑郁症，不止一次的想死，可是还有一个人让我放心不下。我就给自己定了一个目标，我就活到她不在的那一天好了，其实死并不需要勇气，好好活着才需要勇气。”
每一次，我都会发几句安慰的话，哪怕我知道或许并没有多大的效果，但依旧希望能带给他们一丁点温暖，哪怕只是一瞬间的欣慰也是好的。
现代人的崩溃都是默不作声的，有时看着好好的一个人，你永远不会知道他的伤口溃烂到何种地步。
你也不会想到，那个每天逗你笑的人，到了深夜会怎么嚎啕大哭；那个偶尔在朋友圈矫情的人，正承受着怎样的痛苦。
甚至可能那些笑得最甜的人，在无数个日夜里想的，都是怎么去死。
Fin：如果你在外面，看到一个人坐在地铁里、公交上、花台上，旁若无人地流泪。
请不要对他投去好奇或者怜悯的目光，因为他已经忍耐到了极限，等不及回到家关上门再崩溃了。
如果有一天，你身边那个活泼开朗的朋友告诉你，他很难过。
请不要笑话他，也不要质疑她，给他一个拥抱、说一句我会一直陪在你身边就好。
他可能上一秒还在暴风哭泣。
他可能比任何时刻都需要你的认可和帮助。
另外，对那些心灵感冒的朋友，希望大家都能轻声地对他们说一句：我看到了你秒删的朋友圈，我也知道你坚强背后的不堪，也许，你觉得现在很黑暗，但星星和月亮总是在黑暗中才能看见。
毕竟对于很多在抑郁症边缘的人来说，除了治疗，他们还需要治愈。
不是说“坚强点”、“挺一挺就过去了”这么简单，他们需要的，是陪伴、理解和触手可及的温暖。
很多时候，我们一点点善意的关心，一点点耐心的倾听，对他们来说，就是一次重生！
愿我们都能被这个世界温柔以待。
愿我们都能以同样的温柔去善待他人。
如果快乐
太难
那我祝你
平安
“ 抑郁症 真的可以毁掉一个人 ”
- END -
爱人的头颅应该高挂在城墙 总好过让他流浪在别人身旁
我的文章应该在你朋友圈浪 总好过让我独自虐你的心房
让我看看
有多少小可爱「在看」你乔鸭
本文源自微信公众号:乔话
请登录之后再进行评论