今天看到一个很用心的父亲的吐槽，说他用心是因为他为了孩子找了很多的国外文献来研究额外补充营养对孩子的利弊。于是就有了下面的吐槽（截取三点，其他是对某些营养成分的描述）：
一、有些声音你真的不必在乎
有人总说医院医生建议对孩子根本不用补充什么营养品，一日三餐就可以了，还有说国外的医生也不建议。其实我觉得持这种观点的人挺脑残的，国外的医生不建议 什么情有可原，因为那是有条件的啊。首先国外的生态环境国内能比吗？说句不好听的你喝的自来水都不一定有国外的小溪水纯净；其次，国内的食物品质极差，要 不然为什么头头们都吃特供呢，屁民们能少吸收点毒就很好了，而且你的膳食结构也不行，光一个深海鱼类就不是很多人能经常吃到的；再者，想让孩子通过吃饭营 养跟上，一份科学的膳食食谱是很必要的，但日复一日的科学膳食对普通大众来说那是基本不可能完成的任务，不信可以自己去百度下。所以，尽可能选择健康、自 然的营养品补吧，因为大多数家庭的膳食结构极不合理。
二、算经济账你值得投这笔资
那么从经济角度，如果孩子只补鱼肝油、综维、钙镁锌，大约每年需要1500元左右。补到孩子10岁算，需要15000元，补充的结果是你的孩子能比其他孩 子的体质更好一些，人家孩子生病，你的就基本健健康康；如果额外补充了DHA等健脑的，智商也可能高出5—10%，你觉得值不值得呢？我们知道人的一生成 功与否，决定因素有三点：天赋、后天、命运，这是无数历史证明了的。命运不属家长能力范围内，但你投资1万多能使孩子后天的体质提高一些，使他在未来的竞 争中不至于那么柔弱；天赋中的智商也有一个小的提高是不是很值的呢，如果心里不平衡，可以参考下目前的择校费、大学学费等。
三、糟糕的大环境强迫你必须跟上
中国国内是个什么环境，我想大家都清楚，孩子的压力就不多说了，目前中国的父母普遍都患上了“教育焦虑症”，一句话“不能输在起跑线上”，今天这个孩子报 这个班，明天那个孩子吃的营养品效果不错，你作为家长听得多了、看的多了，心里准会没底。近几年，国内开始流行这个DHA，假设它真的没效果，但很多孩子 都在吃，你能不给买吗？你心里真的有底吗？你不怕因为这个耽误了你的孩子？人生活在社会里，可不是自己的小天地里，从众心理也会强迫你的判断、行为随着主 流方向去走的。所以在经济能力可承受的前提下，补吧，即使没效果，你也尽心了。
对于这位父亲的吐槽，张医生认为第三点这种跟风没有必要，虽然有不少父母是这样的，学习班、补习班、兴趣班、营养品等等都是跟风，但张医生相信适合孩子的才是最好的。古老的哲语说：教养孩子使他走他应该走的路，就是到老也不偏离。这是我们教育真正的目的。
对于第一点，张医生也一直是这么认为的，首先是食物的营养含量今非昔比，不要以为那些医生或者专家都是在真心为老百姓健康考虑，基本上是两种情况，一种是 他们（特别是很多医生）自己也不知道真相，人云亦云。还有一种是某些原因不便说或者没说清楚，但专家自己却不遵行。比如中国膳食营养标准的制定者之一，孙 教授，她自己就在她参与制定的标准之外额外服用维生素矿物质，而且是比那个标准高很多。她的解释是他们定的标准是针对大众化的，也是最基本的要求；人活着 有两种情况，一种就是活着，一种是更好的活着。标准是针对第一种，如果想第二种，就在标准之外根据条件自己加。所以，很多父母以为日常饮食就可以保证充足 的营养，那完全是一种误解，至少在国内这样的饮食环境下就更加是一种错误观念。
对于第二点，从经济角度，额外补充营养绝对是一个省钱的好方法。这位父亲是用可能概率来讲，认为有补总比不补好。实际这种不是可能，如果选择高品质的营 养，补肯定比不补好。张医生在自己一家人以及身边按照张医生建议坚持应用的人身上已经证实。就拿自己一家人来说，一年感冒最多1-2 次，每次1-3天就痊愈，成人和孩子都是如此。这里医药费最少就剩下了几百块。以前，因为自己是医生，所以家里常常会备一些常用药，有什么不舒服及时用， 但就算及时，往往也要一两周才恢复健康，特别是咳嗽。现在，很多备用药就放在那里过期。药品的副作用就基本避免了；生病的痛苦不舒服也明显减少了；生病对 工作生活的影响也基本上没有了。这些产生的效益都无法用金钱来衡量的。和以前相比，完全可以用幸福来形容。期待这种幸福生活吗？很简单的投入。
看到现在不少父母，热衷于让孩子参加各种学习班、兴趣班、早教班，为孩子买玩具，买零食也很乐意。为孩子的身体做一些营养干预和预防，却这个那个不合适。 宁愿生病了用各种药，也不愿坚持营养补充来避免孩子生病。还有一些已经存在慢性病症的（哮喘、荨麻疹，反复呼吸道感染等等），宁愿去各个大医院找所谓的的 专家用各种让孩子遭罪的方法，也不愿用优质的营养来改善孩子最根本的体质以恢复健康。这是一个看上去资讯极其发达的世代，却是一个知识极其混乱又极不对称 的世代。张医生在这里希望能借着这个平台能传递一些更合理的资讯，重点不是要销售产品，而是分享真实的健康，和张医生直接交流过的家长都会体验到这一点。
正确的观念+优质合理的营养，健康就不是那么遥远的事情了。
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