心情不好时候做一顿饭菜
最好是找一道自己没有做过的菜，可行性容易一点的，
从选材开始，
去热闹的菜市场，
挑选新鲜的食材，
回家，细细洗干净，切好备好，
开火开始做，
因为是没有做过的，这将会是一个全新的体验，有各种细节需要注意，
材料，调料，火候，一切有条不紊的配合进行，掌控感满满，
翻炒，焗闷，
收汁，出锅，
尝到味道那刻成就感满满，
最好有自己爱的人品尝之后回应的幸福 ，
当然如果是自己一个人，满足的吃完也会很幸福的