和周周聊起小时候的事情，其实，我更关心他这些年过得好不好，毕竟那样特殊的家庭，他父亲应该去世的很早吧！现在的我也明白了，周周儿时表现出来的“老成”都是外界的压力催熟的。
后来我们聊起各自的境遇，果然，他的原生家庭对他的影响还是很大的。他跟我说，其实小时候，他就觉得自己的父亲年纪太大了，其他同学老笑话他，他害怕放学，到后来他开始不想上学了。
好不容易到了高中，可以住校了，他觉得前所未有的轻松，可是发现自己依然很容易焦虑。高考的时候，他总担心自己考不好，后来真的考砸了，又复读了一年才考上大学；大学毕业的时候，他不知道自己到底该回老家还是留在读书的城市，又焦虑到整夜整夜睡不着。
后来他还是选择回了老家，本以为找了一份稳定的工作的他不会再焦虑，单身的他又开始焦虑婚姻问题，父亲年纪大了，想看到儿子结婚，他自己也着急，害怕自己要打一辈子光混。后来，听他说和曾经的同事在一起了，孩子也有2岁了。
这次见周周，发现他已经开始有些秃顶，原来，他提前开始进入中年危机了，他总是担心自己会被裁员。
其实，周周的情绪早已经出现问题了，从小在某种负面情绪的刺激下，周周显然比其他孩子更容易焦虑，之后的成长过程，他自己可能也没有好好去衡量过自己的焦虑水平是否还正常。我给他讲了很多关于焦虑症方面的常识，他也开始意识到，自己的情绪可能生病了，我推荐他用《抑郁、焦虑、压力水平综合测试》先自测下自己的焦虑水平是否在正常范围，他欣然答应了。
其实，在我们的生活中，随处可见焦虑，只是，在我们的情绪出现问题时，我们应该学会自救，据了解，目前利用《抑郁、焦虑、压力水平综合测试》来自测自己焦虑水平的人越来越多，如果你感到自己的焦虑已经难以控制，可能你已经离焦虑症不远了。
如果你想了解自己的焦虑水平，可以通过《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》来自测下自己的焦虑水平，《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》是通过问答的形式科学的判断受测者的近一个月的焦虑水平，参考价值高。
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本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理
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