缓解焦虑的密码:行动

其实自人类诞生起，就和焦虑如影随形。
富人有富人的焦虑，穷人有穷人的焦虑，每个人的焦虑都不一样。
相对于白天，夜晚更容易进入焦虑状态，深夜安静的环境更让人浮想联翩，也更让人感性，这时候的焦虑就会放大无限倍。
但是归根到底，焦虑和得到有关，当付出的多得到的少，人的焦虑油然而生。
缓解焦虑除了找心理医生以外，就是去行动，找一门自己热爱的事情，然后行动起来。
或者是用最实际的东西，比如说去工作，努力赚钱，也是一种缓解焦虑的方法。
心动不如行动，当整个身体处在忙碌状态时，那么心里的焦虑也会被释放掉。
人生不如意事常八九，真正行动起来释放压力，这样才能让心理压力逐渐舒缓，人体能量逐渐由负能量转变为正能量。关于这个，你怎么看？