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  • 缓解焦虑的密码:行动

    其实自人类诞生起,就和焦虑如影随形。
    富人有富人的焦虑,穷人有穷人的焦虑,每个人的焦虑都不一样。
    相对于白天,夜晚更容易进入焦虑状态,深夜安静的环境更让人浮想联翩,也更让人感性,这时候的焦虑就会放大无限倍。
    但是归根到底,焦虑和得到有关,当付出的多得到的少,人的焦虑油然而生。
    缓解焦虑除了找心理医生以外,就是去行动,找一门自己热爱的事情,然后行动起来。
    或者是用最实际的东西,比如说去工作,努力赚钱,也是一种缓解焦虑的方法。
    心动不如行动,当整个身体处在忙碌状态时,那么心里的焦虑也会被释放掉。
    人生不如意事常八九,真正行动起来释放压力,这样才能让心理压力逐渐舒缓,人体能量逐渐由负能量转变为正能量。关于这个,你怎么看?
    缓解焦虑的密码:行动

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