焦虑成为生活常态，都可以写一部百科全书了！

你能想象吗？什么样的书能持续畅销30年？

焦虑成为生活常态，全世界都一样！所有的焦虑症加起来，都可以写一部百科全书了！

关于焦虑症与恐惧症，居然有人写了这么厚一本书？

一本书，教你应对生活中各种不愉快的情绪、治愈你的不开心。

简而言之，这是一部焦虑自助攻略。可当工具书查询。让你的焦虑，不再不明来由、莫名其妙。