如何建立自己的心理支撑力？分享八个方法，抛砖引玉

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人这一辈子，最重要的是什么？就是自己的心态。比如现在的自己在一个环境特别好的地方，这时候自己的心态是怎么样的？正常来说是心旷神怡，这感觉太好了。

但是总有一些人并不是这样，他们会觉得还有什么事情没有完成，还有什么心结没有打开，还是那样的闷闷不乐。

人生中的很多事情，其实就是这样，有时候自己的心态崩了，那一刻才会感觉到：自己怎么这么脆弱，脆弱的一塌糊涂。

其实就是自己的支撑力没有了，人是要有自己的支撑力的，支撑力这个东西是什么？是能够让自己无论在任何场合下，都能够屹立不倒。

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怎么样能够建立自己的支撑力呢？一个有支撑力的人，在每一天都能够活得很踏实。

首先：要好好去对待自己的工作。工作是一场修行，无论怎么样，都要把自己的重要精力放在工作上，工作是支撑自己的柴米油盐酱醋茶最根本的，没有物质的条件，哪来美好的幸福生活呢？

其次：建立自己的自信。一个人要么很自卑，要么很自负，要么很自信。自信是训练出来的，比如我们在某一个方面觉得不够自信，那就花时间去进行探索，花时间去进行训练，在这一方面埋头苦干，踏踏实实做出点成绩出来。

其三：多交一些好朋友。好朋友有时候真的很重要，能够谈心，能够互相帮助，能够相互鼓励，能够资源共享，能够彼此发挥彼此最大的能量。当有一些事情很棘手，自己无法处理时，找朋友帮忙，对朋友来说举手之劳而已，于是就能够把事情给解决了。

其四：多看好书。书籍真是一个好东西，它就是一片世外桃源，可以把自己的心给拉进去，让自己的心跟着书本中的文字思想走，走着走着，自己很多的问题就想通了，而且在书本中可以获得很多的答案，这些答案才是自己最需要的。看书一方面专注，另外一方面专心。

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其五：给自己找一个安全岛。这个地方不需要告诉任何人，只要自己知道就好。一旦自己某一天实在承受不住了，这个地方可以让自己去，在这个地方自己可以疗伤，可以静静休养生息，可以想干什么就干什么。

其六：始终居安思危，居危思安。我们经常会提到要居安思危，但是长时间这样下去，自己的精气神实在承受不了，那怎么办呢？那就要居危思安，人在安全的环境中才会舒适，才会懂得享受，才会明白岁月静好。

其七：给自己找一个心理军师。一个人能够有一个心理军师，是很棒的一件事，可以在这个过程中给自己找到存在感，并且能够带给自己安全感，如果我们遇到事了，身边有一个人能够帮助自己出谋划策，给自己提供一些思路，那么自己在做选择的时候就会轻松很多。

其八：既来之，则安之。我们遇到的很多事情，总是会有各种各样的状态呈现出来，有时候自己实在无法解决了，怎么办？那就放任呗，自然而然就会随着时间的变化而产生变化。只要自己好好活着，一切都不是问题。

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以上列举的八点，起到抛砖引玉的作用。每个人的心理支撑力都是不一样的，但是总有那么一种方法是适合自己的，自己在实践中运用，效果会更好。

现在这个社会正在快速发展，每个人都有自己的一些心理问题或者心理困惑。

有时候就在思考一个问题：自己可以做一些什么来回馈一直在看我公众号的粉丝们，感谢你们的每一天陪伴和每一次查阅，这都是一份真挚的情感。

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