失眠患者的福音，亲测有用

曾经被失眠困扰多时，当时因为工作上的事情，导致整夜整夜的失眠，而且还掉头发。
后来听从一个学中医朋友的建议，让我每天晚上临睡前服用点酸枣仁粉，这个要给大家安利下，也不知道是不是因为这个酸枣仁粉的功效，反正睡眠比以前踏实多了。但是因为是买的那种磨成粉的酸枣仁，所以自己吃的时候，还要用温水把它和好才行。
这些年里为了治愈失明想了很多的办法，还曾经买过分心木，就是那核桃里面的夹层。但是个人感觉没有酸枣仁粉见效。
还有一个方法，也可以一试，就是维生素B+谷维素，这个吃后确实有点作用。
但多数失眠患者，其实有心病，心病不除，再好的药也难医。
所以，要想睡得好，光靠吃这些补药也不太够，一定要调整心态，必要的时候还是采用心理疗法