为什么酸性体质的人容易上火？人体是由70%的水构成的，而人体通过吃食物，排除粪便等不断的调整体内环境，为了让PH值稳定，却因为各种因素的不平衡不断波动。实际上，人体是在不断的将酸性的东西排出去的，但是部分还是没有及时排出去，只能依靠一些碱性的食物，饮料等去中和，从而达到人体的平衡。这样就会形成酸性体质，很多人都知道，酸性体质容易上火。
所以，如果我们吃进去的偏酸性的食物比较多，同时机体吸收的碱性之源比较有限，所以只能从从胃里，骨头里去吸收钠、钙等去补充，调和，从而破环了人体本身的中性环境，久而久之，就出现了酸性体质了。
酸性体质的形成，很大程度上是因为日常食物导致的，因为一般情况下，酸性的食物品种多，口味好，加上人们固有的观念，这些食物比较有营养，导致碱性食物摄入得少，所以这种平衡就被打破了，酸性体质的特征也就出现了。 很多人以为所谓的酸性食物是指的口味比较酸的，实际上不全是这样，这是一种化学属性，是以食物中的无机盐的酸性和碱性来判断的。这与人体摄入得矿物质等的多少或者比例决定的。
因为人体本身代谢的产物就是酸性的，如果饰品添加剂也是酸性，甚至连死亡的细胞都是酸性的，这些都形成了人体酸性的内环境。酸性体质在以下人群中更为多见：
1、饮食结构；我们都知道，健康的第一要素，就是要均衡的营养，这种均衡，除了多样性意外，这种酸碱性的配比也是非常重要的一方面。科学的饮食习惯是酸碱性食物比例1:3；而实际上大多数人是3:1；
2、运动不够；适量的运动也是健康的四大基石之一，多运动就可以多出汗，从而排除人体的酸性排泄物，但是现在的人类以逸待劳，车行代步的现象随处可见，这些也是促进人体体质变成酸性体质的一个重要原因；
3、心态不好；乐观的心态是保持健康的体魄的一个重要因素，生活在高压力的都市中，很多人很难保持乐观的心态，平衡的心理，这样也给人的健康带来压力，酸性体质在人体巨大压力的时候，表现得更加明显；
4、不良习惯；都市生活，导致人们的生活作息没有规律，而且抽烟喝酒也会对健康造成损伤，加上周围的环境污染严重，空气质量不佳，这些都会让酸性体质的人，表现出中医说说的上火现象。
上火嘴巴起泡，上火嘴唇生疮，甚至有人上火流鼻血，上火脸上长痘等这些都是上火的症状，这些症状在酸性体质的人群中表现更加频繁，更加明显。
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