《奇葩说》：原生家庭对一个人的影响有多大？原生家庭疗愈方案！

知乎有一个热门话题——一个人心里受过的伤，能被时间治愈吗？

很遗憾，答案是否定的。

《奇葩说》辩手姜思达，外人看起来，他特立独行，有才华到马东为他定制节目。而没人看到的是，他从小打心底的不快乐。

在他的印象里，很难找到家庭温暖的回忆，父母总是在争吵，自己莫名其妙地被打骂。别人家吃饭热热闹闹，自己家总是冷冷清清、不欢而散。

童年没有得到大人足够的爱，却要逼自己做一个懂事的大人。

“你必须小心翼翼地琢磨，现在大人是高兴了还是不高兴了，你是该回避还是要劝和。”

“除了懂事，我别无选择。”

长大后，很多人说他有一种天生的敏感 ，总能察言观色。

他无奈地回答，“没有人想要敏感，我宁可傻白甜”

在姜思达记忆里，父亲“情绪很容易激动，那个激动是突然的，我不知道他下一秒会做出什么事”。

这导致他整个童年都很没有安全感。二三十年后，心里的伤口结成了性格上的一块疤。

他很难完全信任别人，无论对方再亲近，即使在亲密关系中，仍然觉得要靠自己，很难让自己放松下来依赖对方，非常痛苦。

身体上创伤可能痊愈，心灵的疤痕却难以抚平，又易于撕裂。

即使已经是一个不动声色的大人，姜思达每次说起这些，还是忍不住哭出来，红着眼睛，像个慌张的孩子。

“我爸说我是他最重要的人。”

“可我没看出来。”

回到文章开头的问题。

心理学上，把一个人经历的心灵伤害分为两种，大到天灾人祸等“急性创伤”，小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。

前者是亲人离世、性侵、车祸、校园凌霸等等，让人难以接受的崩溃时刻。

而后者，像姜思达一样，过往的经历在心里不知不觉留下了阴影。

但这样的心理创伤，往往是“隐形”的，也就是说，大多数人并没有意识到自己心理有伤。

试想一下，你是否有过这样的经历：

这样的时刻，往往显得难受又漫长，但我们以为时间一长，再难受也会过去了。

然而，被我们忽视的心理创伤，只是被我们“假装忘记”，其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中，变成你性格的一部分，实实在在影响着今天的生活。

我经常听来访者说这样的话：

“我感觉我的这个问题，跟小时候我父母对待我的方式有关。”

“我和丈夫来自两个完全不同的原生家庭模式，所以我们根本没办法沟通！”

这世上的确存在以虐待子女为乐（当然他们其实也是病人）的父母，但大多数的原生家庭，并没有到这个地步。

尽管现代心理学所关注的暴力语言、冷暴力、边界模糊、道德捆绑、控制等等在大多数家庭都存在，但大多数父母是一边疼着爱着一边打打骂骂地拉扯大了自己的孩子。

孩子长大之后，突然开始醒悟，原来我性格中拧巴的部分，来自父母对待我的方式，于是就出现了经典的诸如“父母皆祸害”的言论。

然而，我们可能需要注意的是，我们了解原生家庭的目的在于了解自己，了解家人，而非为了单方面的指责和控诉。因为，指责和控诉，并不会让我们变得更好，我们要了解它，然后拥抱它的好，走出它的阴影。

有时候，我们鼓励你跟父母和解，并不是说你一定要孝顺，而是，与父母的关系，很大程度上代表着你跟这个世界的关系，跟自己的关系，如果不积极地面对和处理，最终伤到的是自己。

那么，是否一个曾经受伤的人，只能在心理阴影中度过一生呢？

并非如此。

所以，为了自己将来更平坦的路，我们需要经常提醒自己，对自己说：

• 在成年之前，发生在我身上的某些事，不是我的问题，我不需要为此负责；

• 但从今以后，我有能力为自己的人生负责，并且，我愿意尽力去为自己、为我爱的人，创造一个有爱的新的家庭。我值得拥有更美好的人生。

我想，这才是我们了解原生家庭，剖析自己的意义所在吧。

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