你知道吗？你很可能会复制父母的婚姻模式，甚至重复悲剧。在心理学上叫强迫性重复现象。比如有的人受不了父亲太过懦弱，不能保护自己但长大后还是嫁了个有懦弱性格特征的男人，她的潜意识中希望凭自己的努力让这个懦弱的男人变坚强带给自己安全感。有的人厌烦强势的母亲但长大后还是娶了个很爱控制的太太。想从她身上获得独立自主的权利。有的人生活在家暴的环境里，从小就被虐待变得胆小，孤独。长大后要么自己变成一个施暴者，要么嫁给一个有暴力倾向的男人。历史总是惊人的相似。这样的强迫性重复，都是在无意识中完成的。重复的目的是人会在潜意识里想去修正想去改变曾经那个不堪的结局，找回失去的爱。现实确实每一次重复都加重了原来的创伤，让人痛苦不已。
想要摆脱重复行为，关键是克服否认。你可以尝试找到自己的创伤根源描述它，把它当成过去某个时间地点的事件，把当下的压力和过去的创伤区分开。
比如当伴侣​没有及时回复消息，你感到被抛弃的恐惧，随后感到非常愤怒时，你需要知道这种恐惧感并不来自此时此地，而是从过去的经历中而来，它其实并不适用现在的情境。你可以做出不一样的行为反应，以减少受到过去创伤的影响。