上火牙龈肿痛如何治，上火牙疼的食疗方法

秋冬之交，是上火症状出现得比较频繁的季节，所以很多人容易出现上火牙龈肿痛的症状，那么上火牙龈肿痛怎么治？相信很多朋友也会有这样的困惑与烦恼，小编今天就来与大家谈谈如何通过食疗缓解上火牙疼的症状。

牙龈肿痛上火只是上火的一种症状，很多人同时会伴随着面红目赤的症状，而牙龈肿痛上火则表现为急性感染性疾病。也有一些牙龈肿痛症状，与不同的上火类型有关系，一般实火症状导致的牙龈肿痛，来势比较凶猛，通常伴随着口干舌燥，舌苔发黄等症状，这种上火导致的牙龈肿痛，往往会令人夜不能寐，牙痛难忍，所以需要针对性的采取措施，才能快速消除实火的影响。

虚火则多数尹内伤劳损说导致，通常伴随着夜间盗汗，身体潮热，畏寒怕风的症状。如果是虚火上身，牙疼症状则会时隐时现，但是一旦痛起来，也会让人满地打滚。

那么上火牙龈肿痛如何治呢？小编通过日常积累，已收集了很多上火牙龈肿痛的良方，在这里分享给大家吧。

首先，可以服用一些清热解毒的凉茶，如板蓝根，菊花茶，蜂蜜柚子茶等；

其次，就是一些苦寒凉性蔬菜了，如黄瓜，番茄，绿豆，豆腐，金针菜，苦瓜，蕨菜，丝瓜等；

再次，就是一些利湿消火类的蔬菜，如冬瓜，西瓜，薏米仁，扁豆，苋菜；

还有，就是对降实火的一些中草药，如大黄，黄连，生地，党参等，都是降火的良药；

最后，非常值得推荐的就是一些凉性敛血的食物，如莲藕，黄鳝，糯米，荠菜等，都可以起到非常好的降火功效。

除了这些降火的食物，能够适当的缓解牙龈上火的症状外，还需要养成良好的生活习惯，如多喝水，少吃一些辛辣刺激性的食物，同时，热性的肉类食物也需要尽量克制，如羊肉，狗肉，韭菜，龙眼，樱桃，杏子都是典型的热性食物，对于经常受上火牙龈肿痛困扰的朋友是需要远离的。