夏季已至，上火也成了很多都市人群的家常便饭。很多人上火症状一严重，就会跑去问医生，尤其是那些老中医。有段时间，小编上火非茶国内严重，脸上经常长出像脂肪瘤一样大小的包包。那时也经常去造访街上的中医铺，拜访一位中医阿姨，记得每次去，她都会开玩笑似的说一句话：免费的药方你不用，却老来花钱买中药吃。当时小编听了不禁也乐了，但是还是会买几包中药回去，煎来连续喝上几天，另小编感到意外的是，包包果然消失了。其实这位老中医阿姨所说的免费药方，就是按时吃饭，按时睡觉。这样说来，小编还是非常认可的，因为小编那段时间特别忙，经常睡觉非常晚，有时甚至忙到凌晨1-2点，由此可见，熬夜是上火的头号原因。
那么在中医看来，上火吃什么药好呢？中医看诊一般讲究把脉看脉象，即时是西医所谓的亚健康，中医也能通过把脉看出一二。
按照中医上火的理论，如果你经常有头昏、口干、口苦的感觉，或者有喉咙红肿，早晨起床眼屎非常多的症状，那么基本可以断定为上火了。这些只是上火的表象，上火了还会表现为大便干结，口臭，嘴角生疮等。总体来说，中医将上火分为实火与虚火。一般实火症状明显，负面影响大，而虚火则来势缓慢，时常表现为手心出汗，夜间盗汗等。所以，要采用中医的方法降火，需要对症下药。
中药降火，除了分清实火与虚火外，还需要分清是哪个器官上火，然后使用对应的中药进行降火、败火。如肺火来袭，一般会出现咳嗽痰多，频繁口渴的症状，这时小编推荐使用黄岑进行清火，黄岑煮沸后口服汤汁可以治疗口腔溃烂，咽喉不适等症状，黄岑也是清除肺火的良药。
对于伴随耳鸣症状，眼睛干涩的肝火，建议使用菊花，配上开水冲泡，制作凉茶，菊花茶长期食用，这样不仅可以降火排毒，也不会产生类似黄岑、黄连等苦寒食物的负面作用，通常该类苦味药物性凉过寒，对于体质虚寒的人群，会伤及阴气，反而不利于身体健康。
而清除肾虚火，中医建议使用地黄作药引。地黄能够滋阴补虚，是清肾脏虚火的一味良药。地黄的汁液很多，煎出的药物色泽深黑，降火功效非常之明显。
除了这些临时煎服的降火药，还可以去一些凉茶店，针对不同的症状选择不同的降火茶，一般每周喝上1-2碗，就可以保证身体清爽而不上火。但不是有句话这么说么，是药三分毒，使用中药降火，虽然副作用不会太大，但是副作用多少还是会有的。
所以，如果家庭条件好，生活品质更高的话，不妨试试西医的理论，通过补充适当的营养物质，如维生素、矿物质、纤维素来平衡人体的营养，减少上火症状的出现，也是非常不错的选择。
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