孕妇吃什么水果降火，孕妇最安全的降火方法揭秘

孕妇上火是非常令人恼怒的一件事，因为孕妇的身体状况比较特殊，不能打针，也不能吃药，所以降火药基本是不可以吃了，那么孕妇吃什么水果降火，也不妨碍宝宝的健康呢？本文将为你揭开谜底。

孕妇上火的症状，一般表现为上火嘴巴起泡，上火便秘，面部生疮，口舌溃疡等。如以上所述，为了安全期间，孕妇除了吃富含维生素的蔬菜之外，首选的应该是新鲜水果。那么孕妇上火吃什么水果好呢？小编推荐几款吧。

1、梨子。梨子水份较多，而且性寒可以清热，对于孕期感冒导致的咽喉肿痛，肺部不适，咳嗽气喘等都有非常好的治愈效果，如果有准妈妈有这些症状，不妨试试看；

2、柚子。柚子中富含维生素C，而且有降低血液中的胆固醇的功效，最重要的是，对于低密度的蛋白质，柚子中的果胶可以进行过滤。所以柚子是孕妇最安全降火效果最好的水果之一；

3、无花果。对于孕期有上火便秘，甚至痔疮的人群，适合吃一些无花果进行降火，因为无花果的清热与降火功效也是首屈一指的，最重要的是，无花果也是无毒的蔬果，适合不同怀孕时间的孕妇，食用后完全不用担心对宝宝的影响；

4、苹果。苹果也是孕妇上火必吃的水果之一，苹果最为常见，而且一年四季都有应季的苹果上市，苹果因富含维生素与矿物质，是应用最广泛的水果，其安全性也是不容质疑的，如果有朋友不知道孕妇吃什么降火，首选苹果就对啦；

5、樱桃。樱桃是含铁与维生素C都比较丰富的降火水果，但是樱桃相对比较少见，价格也相对较为高昂，因为其营养价值高，很多人会通过网购，从其它生产樱桃的地方购买，但是网购有品质风险，如果无法承担这样的风险，建议还是通过吃苹果补充营养吧。况且，樱桃只是营养丰富而已，似乎降火效果很一般；

6、草莓。草莓是含有维生素C的水果，性寒，口感鲜美甜润，可以促进肠道蠕动，对于孕妇有腹胀不消化等症状，可以起到缓解的作用，而且经常食用可以增强免疫力，防止感冒的发生。如果不只是出于降火的考虑，选择草莓和苹果作为孕期保健，真的是不错的选择呢。

说了这么多孕妇吃什么水果降火的知识，相信很多朋友对孕妇降火有了一个系统的认识吧。除了认清孕妇上火的症状外，还需要综合考虑品质风险，安全因素。小编一直觉得，孕妇身体安全及宝宝健康发育的安全性才是最重要的。