最近很多人反映，艾灸时或者艾灸后总是很容易上火，出现口干舌燥、起红疹子、起水泡、眼睛充血干涩、眼屎多、大便秘结，烦躁等症状。很多人为此一直在纠结到底要不要继续艾灸了。
艾灸上火勿担心
排除灸法和取穴等操作问题外，其实秋天上火是很正常的，艾灸上火还是很好的排病反应。
首先，秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”。秋季早晚温差大，出现“秋燥”，这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。
另外，艾灸后上火其实是件好事，说明产生了排病反应。艾灸时人体阳气被调动起来后，会有正邪相抗的过程。在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来，其表现方式就是起红点、红疹等反应。
容易上火还与体质有关。大多阴虚体质，脾肾虚寒，严重气血两虚的人，经络不通，在艾灸初期多出现这种虚不受补的现象。艾灸培补人体阳气，待正气充足之后，这些反应都会消失。
艾灸上火到底要不要救火
一般来说，艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程，我们可以不用干预，当然这是在上火不影响正常生活、工作前提下，但如果无法忍受，就需要我们人为救“火”了
艾灸导致的上火多属于虚火，这个怎么理解呢？我们知道，艾火属于纯阳之火，艾灸后，人体阳气补充，如果阴血不足，则阳气就会出现相对过盛，向外浮散。
此时解决的办法有两种，第一是要滋阴，第二要引火归元，即艾灸配合晚上用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。或者艾灸涌泉、太溪、足三里各穴位10分钟等下焦穴位达到引火归元的目的。
不过还有一些人上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法。
1、艾灸后嗓子干痛
可以艾灸太溪穴。另外，对于上火走眼的患者，这类人一般都存在着肝肾阴虚的症状。而且以更年期女性为见。可以每天吃10g左右枸杞，滋补肝肾，配合艾灸
2、出现口干、口腔溃疡
艾灸后，阴阳相互抗争，阴液消耗较大，易出现口干的症状，所以要补充津液，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。这个见效比较快。
3、起疹子
一个方法就是立即艾灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净，另外也可以直接在患处涂上艾灰，很快就能起到止痒的效果。
如果有专业艾灸人士操作就更好了，可以选择大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱针进行点刺放血，每周一到两次，让病邪及时排出去，待症状缓解后就能及时停止
4、出水泡
艾灸时皮肤出水泡 这不是烫伤，而是灸花。出水泡说明你体内湿气较重。
艾灸时，不要急着太烫，随身灸或艾灸罐太烫时一定要拿手巾垫着，因为这些烫不仅是艾的热力也有铁罐的热力，易烫坏皮肤。如果是很小的泡可以自行吸收。艾灰涂抹上去也可以。但是起泡的部位避免碰水，防止感染。
5、导致的眼睛干涩
发现艾灸后眼睛干涩，早晨起来发现眼屎多。一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。遇到此种情况要好好调理肝。这类人平时多有肝气瘀滞，当艾灸后，瘀滞气血就会被阳气化开。
平时要注重情绪的调理，保证充足的睡眠。想要缓解眼睛干涩，可以艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞，配合刮痧板疏通腿部肝胆经络。
6、腹胀
这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以在中焦肝俞、脾胃俞进行艾灸。
秋天艾灸是雪中送炭
夏天艾灸是锦上添花，秋天艾灸则是雪中送炭。秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛、下降，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。
一、秋天易伤人体免疫力（营卫不和）
天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易患上妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：补充气血、提升免疫力、改善睡眠。
二、秋天干燥，易伤气损精
秋天风大干燥，加上夏天人体津液已被耗损过多，人体水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节。
三、落叶悲凉，秋露凝结
秋季落叶萎黄，环境悲凉，人容易焦虑抑郁、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，失眠、抑郁症等危害。
艾灸功效：宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。
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