健康有多重要，与理财的道理一样

商人精于计算，不该仅体现在对待金钱的态度上，对待自己的生命也同样要精打细算。要知道少休息少活几年，多休息多活几年的道理，所以健康是一个商人重要的本钱。

假设你每小时可赚80美元，如果你每天多休息1小时，每月就少赚2400美元，每年就少赚3万美元，这值得吗？

但是从另一个方面想一下，假如你一天工作16小时，每天可多赚640美元，但是你的寿命将减少5年，按每年收入20万美元计算，少活5年，你就会少收入100万美元。但是，倘若你每天休息1小时，你的损失仅仅是80美元，同时你将得到5年的每天7小时，现在如果你是60岁，倘若你按时休息可再活10年，那么你的损失只是28万美元，28万美元和你多收入100万美元比，孰多孰少？"

有一群人路过一个小岛，他们的态度分为三种：第一种人担心船会漂走而不肯上岛，第二种人到岛上走马观花玩了一会儿就上船，第三种人则在岛上流连忘返而错过了返航。

精明的犹太人最赞同第二种人的生活态度，他们认为第一种人缺乏生活情趣，第三种人过于贪婪，第二种人"适度享乐，适度工作"。正是这样一种生活态度，让犹太人健康并长寿。否则，一旦身体垮了，再多的钱又有何用？所以应该要特别关注自己的健康。

旅行：适当的旅行有助于转换心情，但多了就有危险。财富：适当的财富能消除对生活的担心，多了就会劳心伤神。性爱：适当的性爱能令人熟睡，多了引起精力衰退。劳动：适度地劳动令人身心健康，多了会生病。睡眠：适当的睡眠帮人恢复精力，多了使人懒惰。酒：少饮能减少工作压力，多饮容易酒后闹事。热饮：少量热饮可以促进血液循环，多了引起脉搏加速。药物：少量可以治病，大量就会中毒。

适度工作适度享乐，如果不能真正的爱自己，怎么能够爱别人呢？大多数人的工作和生活方式都很不健康，工作无定时。尤其是一些拼命赚钱的愚蠢商人。视时间如金钱，浪费时间就等于浪费金钱，休息就如同浪费时间……但真正智慧的人，都明白，健康才是最具价钱的本钱，拥有良好心态和健康的体魄，才是真正富有的人。