最近男神王凯又出来撩妹了，既有迷人大长腿，又能刑侦破大案，不知道各位宝妈还能否按捺得住，反正小编早已望眼欲穿了！一边对着男神的大长腿流口水，一边为爱情傻瓜王子文干着急。
但男神虽帅，可不要贪心哦~因为冬季寒冷，宝宝的抵抗力降到最低，加上天气干燥，“上火”根本防不胜防，如果不尽早发现治疗，可能会产生其他疾病，所以不管多想追剧看王凯，预防宝宝上火务必多上点心！
宝宝上火危害多，六大症状要记牢
不止夏秋季，在冬季也非常容易上火，上火有不同的类型，分为“外生之火”和“内生之火”，嗓子痛和发烧属于外生之火，内生之火分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火，再往细了说，还可以分为实火、虚火、气虚、阴虚等，上火类型多，危害也很多，以下六大症状一定要牢记：
症状一：大便干结
大便干结量少，呈颗粒状，排便过程延长，3~5天才排便一次。
【危害】
宝宝排便时肛门受到干结大便刺激会感到疼痛，长此以往，会对排便产生心理上的恐惧感，产生恶性循环；长久未排出体外的积食会在胃肠道内产生毒素，形成有害物质，使宝宝免疫力下降，受到疾病侵袭。
症状二：小便发黄
小便比平时频次低，分量少，颜色发黄。
【危害】
由于体内积火，宝宝流汗、排尿、皮肤及呼吸时蒸发的水分变多，长期小便发黄分量少，说明宝宝体内缺水，冬季缺水容易造成脱水等诸多危害。
症状三：口舌生疮
如果宝宝还不会说话，通常表现为容易哭闹、烦躁，不肯吃饭、喝水，经常用手在口腔附近触动等。
【危害】
宝宝不肯进食会导致营养缺失，影响身体发育，口舌生疮如果不注意，会引起口角炎（俗称“烂嘴角”）
症状四：睡觉不香
睡觉时出现烦躁、哭闹、易惊醒、身体翻滚、不时咬牙等状况。
【危害】
宝宝睡觉不香，容易精神烦躁、脾气急躁、情绪波动，生活作息紊乱，生理机能出现偏差，导致抵抗力下降，发育不良。
症状五：眼屎增多
眼内分泌物增多，尤其早晨起床时眼屎较多，或者粘住眼睑睁不开眼睛。
【危害】
眼屎多如果经常揉眼不注意清洁，会使病菌入侵，引发麦粒肿（俗称针眼），是一种急性化脓性炎症。
症状六：口气口臭
口气是身体发出的警示信号，如果宝宝有口气口臭，那么很可能正在上火。
【危害】
有不良口气意味着肠胃功能紊乱，多是喂食不当所致，容易引起大便干结、积食堆积等症状。
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母乳喂养好处多
母乳是宝宝最理想的食物，含有丰富的营养物质，所以在宝宝出生后尽量以母乳喂养并保证摄入充足的母乳量。
调整膳食结构，添加蔬果谷物
喝配方奶的宝宝可在牛奶中添加些奶糕，并多吃些水果汁，半岁以上的宝宝应多食用新鲜蔬菜水果与谷物等纤维食物。
补给充足的水分
宝宝新陈代谢比较旺盛，玩一会儿就会出汗，特别是在干燥的冬季，为了防止脱水等症状，要给宝宝补给充足的水分。
特别提醒：纯净水最适合婴幼儿体质，是爸妈最安全放心的选择
良好的习惯从娃娃抓起
从小培养宝宝良好的进食习惯，不偏食、不挑食，少吃油炸食物，学龄前儿童少吃坚果，多吃新鲜蔬菜水果；培养良好的排便习惯，每天排便1-2次，及时排除毒素。
此外，每天早睡早起，适当锻炼也很重要。
经常咨询儿科医生
上火的种类多种多样，对症下药才能药到病除，所以要经常咨询儿科医生，学习相关知识，不应拖延用药，也不要随便服用成人药物，或者自己抓些中药给宝宝吃。
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【白菜】红火虾仁白菜
白菜性微寒，能清热除烦，利二便。
材料：白菜200g，青虾100g，姜10g，葱10g，白糖10g，料酒10g，油、盐适量。
做法：
1、青虾洗净，剥去外壳，切成寸断备用，白菜洗净斜切片备用；
2、起油锅，加入葱姜爆香；
3、放入虾仁翻炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖；
4、放入白菜同炒至白菜稍软，放入少量酱油继续翻炒；
5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。
【莴笋】蘑菇莴笋蛋花汤
莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，清热、顺气、化痰，可去胃火、肺火。
材料：莴笋250g，蘑菇100g，鸡蛋2个，油、盐、葱适量。
做法：
1、将鸡蛋打匀后放油炒熟，铲碎盛出；
2、莴笋去皮，洗净切丝备用，蘑菇洗净切片备用；
3、锅里油热，放下莴笋丝煸炒至莴笋丝稍微发蔫，倒入开水，煮开1分钟；
4、放入蘑菇片煮开2分钟，再放入炒好的蛋皮，煮开；
5、放盐少许，葱花少许后即可出锅。
“上火”之所以一直困扰宝宝，最大的原因是它几乎被所有年轻妈妈忽视，很少把它当成重要炎症或病症对待，其实上火对于抵抗力较低的宝宝来说危害很大。各位宝妈务必警惕宝宝冬季上火，多准备，多观察，早发现，早治疗，防“火”于为燃！
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