上火西医怎么解释？看看中西医怎么看待上火

上火西医怎么解释？西医对于上火，理论上是说人体内的酸碱平衡失调，使人体呈现酸性。（正常身体是弱碱性ph值在7.3左右）导致上火的原因有多种，饮食不均衡，食物中摄取的酸性物质太多；或者作息不规律，缺乏锻炼，也会破坏人体平衡。

西医对于上火的解释，还有一种说法是缺维生素了。而人体最容易缺的是B族维生素，特别是B2，B2是合成皮肤的关键成分，缺了这个皮肤就容易裂。复合B和独立的B2大概都是2元上下一瓶。为啥“上火”呢？高温会破坏维生素，烧的烤的食物里的维生素都被高温破坏了。我曾经受口角炎困扰多年，特别是上大学和工作后几年，直到一个新同事看到我的嘴角就说“你这是口角炎，去药店买维生素B2，一吃就好”，然后果真如此，说实话，在共事的几年中这个同事一直对我很好，但只有这件事是我一直念念不忘的。

与“上火”有关的除了口角炎 还有牙龈炎、口腔溃疡、麦粒肿、霰粒肿等等都需要适当补充维生素才能快速消除，由此可见，西医这样解释上火还是有一定科学根据的。区别于牙齿上火疼痛，牙龈炎、牙周炎的预防需要坚持护理口腔健康 餐后刷牙、每天用牙线，定期检查牙齿、洗牙等等。

中医与西医对食物定义也有所不同。中医将食物氛围寒性和热性，而西医则用酸碱性来定义，因此也有酸性体质的说法。下火的方法主要是：摄取偏碱性的食物或者药材。调整生活习惯，减少熬夜。常见的酸性食物：肉食，主食 甜食碱性食物 ：蔬菜，水果，豆制品，醋，辣椒。

而对于上火常见的症状，中医是这样解释的。普遍认为，口腔溃疡的成因还没有完全明确，有营养师认为，复发性口腔溃疡（recurrent aphthous ulcers,RAU）一般人群发病率达18.3%-20%，7-14天可自愈。多数学者认为与内分泌紊乱、过敏、消化道障碍、病毒、精神因素、免疫功能异常、微量元素或维生素缺乏等有关，治疗比较困难。门诊医生建议采用早期镇痛疗法缓解疼痛加速溃疡愈合。

对于女性，口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们不要过度减肥，因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源，有促使体内雄性激素转化为雌激素的能力；每日饮食要摄入足够的蛋白质。