上火了，牙龈肿痛怎么办？还有就是我们经常面对的上火，上火了怎么办？如果是南方人，一般就是喝凉茶，可以泻火，所以广东人动不动就是喝早茶，喝凉茶。这个的确可以降火，可以使身体的火气没那么旺盛。
我们一般的思路也是通过喝凉茶的方式降火，比如泡点绿茶，因为绿茶是凉性的，大多数人现在都习惯了喝凉茶，用点金银花，或者其他凉性的中药作为茶饮，比如黄芩之类的。
这些食疗的方法，在大多数情况下都是可以取效的，但是治标不治本。如果按照中医五运六气的生化关系，这种思路都是不太对。火太过，按照太少相生的原理，必定会出现木不及，土不及，金太过，水不及，这样的话，用泻法其实就是等于加点水，把火浇灭。但是这样人体本身也会受伤，所以一般喝凉性的中药都会伤身体，而且最伤阳气。
在这种情况下，我们可以运用五行生克的原理，火太过造成金也太过，但是火太过是引起原因的根本，金太过则是因为火太过被逼的。这个时候需要加强金的力量，就行了。怎么样加强金的力量？
中医里面有两种办法，一种则是直接补肺，这种方法也是非常好的缓解火克金情况的方法，比如感冒了，身体发烧出现了火刑金的情况，我们一般会用发汗的方法来治疗，这个时候其实就是补肺的方法。辛散的药，比如生姜、葱白之类的发汗的药就是补肺，还有就是人肺气虚的一般也会在饮食之中食用大量的辛辣食品。
一种方法则是补脾胃，因为火太过造成了土不及，这个时候如果稍微补一补脾胃，让脾胃的功能恢复正常，就会促使火生土，土生金，这种情况下，就没有浪费本来就很宝贵的火气。
因为火说白了就是气，气有余便是火嘛，人体局部上火根本原因就是气在局部聚集过多，出现了过剩的情况。所以在现实生活中，很多人上火了就使劲喝凉性的药，往往能很快取得效果，但是并不能根治上火的疾病，经常反复发作。南少林火功推拿研究所提示：在临床中，一般碰见上火的病人，一般就会用补脾胃的方法，稍作处理，就可以取得很好的疗效。在脾胃好的情况下，可以随便吃各种烧烤，火气重的食物，都很难上火。这就是五运六气中透露的生克制化之道。
上面介绍了我们经常面对的上火情形，绝大多数的上火情形是因为脾胃虚弱，造成人体火太过，吃点热性的食物就会上火，牙龈肿痛，口腔溃疡。下面，从比较专业的角度来解释一下出现上火的情况经常的处理方法。
一是虚火上炎，最常见的上火情况，这种情况最需要的就是补脾胃，虚火上炎一般表现在整体而言，人比较虚弱，气虚，还容易失眠，这个时候就需要补脾胃。
一般会用一些补脾胃的方法，如补中益气汤、四君子汤、六君子汤、甘草等。有时还需要用点引火归元的方法，驱寒除湿，用点肉桂之类的。
二是肾虚火旺，这种情况最主要是会表现牙龈肿痛，一般伴随肾阴虚，这个时候最常用的方法就是滋补肾水，比如用点六味地黄丸、知柏地黄丸等等。
三是湿热蕴中，这种情况是最严重的，一般会反复发作，很多人会有慢性胃炎，出现腹胀、失眠、口腔溃疡反复发作，这个时候就会用到中医的补泻兼施法，最常见的是半夏泻心汤等辛开苦降的补脾胃方法。
四是寒湿蕴中，造成脾胃运化失灵，这个时候就要考虑到温补脾胃了，最多时候用到的就是经方之中的理中丸，或者附子理中丸，把中焦的寒湿去除时候，人体上火的情况自然而然就去除了。
五是实火上炎，这种火气来的猛烈，本来也有脾胃虚的情况，但是救急时一般使用的都是最直接，最快的泻法，一般会用黄连、大黄、黄芩泡点水喝，效果快，安全，也最容易治疗。
最后一种则是最常见，最难治疗的，现在人的上火都是上热下寒，所以不管怎么处理都不太合适，用温法需要降火气，又有矛盾。肚子是寒性的，但是头面却出现了热象，此时我们一般会使用的方法就是艾灸，通过艾灸两三个穴位驱寒、补脾胃、去火。
灸这里，可以去火补脾胃
常用穴位是：关元穴，驱寒，补元气；足三里，补脾胃，引火归元，最常用穴位；中脘，去除中焦湿邪的好穴位。
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